Mini-casseroles aux œufs et aux légumes de Cook Up Comfort
4
Points®
Durée totale
45 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Une casserole d’une portion constitue un excellent déjeuner incontournable ou un plat facile à préparer à offrir à vos invités lors d’un brunch.
Ingrédients
Pain blé entier
4 tranche(s)
Huile de colza
½ cuillère(s) à thé
Oignon rouge(s)
½ tasse(s), tranché(s), en dés
Poivron doux
½ tasse(s), rouge, en dés
Courgette
½ tasse(s), en dés
Sel de table
½ cuillère(s) à thé
Œuf(s) cru(s)
4 grand(e)(s)
Blancs d'œufs
4 portion(s)
Poivre noir
¼ cuillère(s) à thé
Fromage mexicain râpé à teneur réduite en matière grasse
½ tasse(s)