Photo de Croustilles de chou frisé au poivre par WW

Croustilles de chou frisé au poivre

1
Points® value
Durée totale
35 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Voici une collation parfaite : les croustilles sont croquantes et poivrées et ont un léger goût de fromage provenant du fromage pecorino salé et acidulé. Il est important de sécher soigneusement les feuilles de chou frisé pour que les croustilles soient croustillantes et non détrempées. Utilisez tout d’abord une essoreuse à salade pour sécher les feuilles, si vous en avez une, puis veillez à les éponger avant de les déchirer en morceaux.

Ingrédients

Chou vert frisé, non cuit

1 livre(s), Tiges fermes retirées et jetées

Huile d'olive extra vierge

1 cuillère(s)

Sel kasher

½ cuillère(s) à thé

Poivre noir

½ cuillère(s) à thé, concassé

Fromage, pecorino, râpé

3 cuillère(s) à soupe

Instructions

  1. Placer les grilles dans le haut et le bas du four. Préchauffer le four à 150 °C (300 °F). Tapisser 2 grandes plaques à cuisson de papier parchemin.
  2. Sécher les feuilles de chou frisé à l’aide d’un linge à vaisselle propre et les déchirer en morceaux de 7,5 cm (3 po). Dans un grand bol, combiner le chou frisé avec l’huile, le sel et le poivre, en enrobant les feuilles d’huile. Saupoudrer le chou frisé de pecorino romano et mélanger de nouveau.
  3. Répartir le chou frisé sur les plaques à cuisson préparées (procéder par lots au besoin de manière à ce que le chou frisé soit étalé en une seule couche). Cuire au four jusqu’à ce que le chou frisé soit croustillant, mais pas bruni, environ 25 minutes, en remuant le chou frisé et en changeant de plaques des grilles du four à mi-cuisson. Laisser refroidir sur les plaques à cuisson sur des grilles. Conserver dans un contenant hermétique jusqu’à 2 jours.
  4. Portion : 500 ml (2 tasses)