Photo de Tostadas aux crevettes et haricots noirs avec crudités et salsa par WW

Tostadas aux crevettes et haricots noirs avec crudités et salsa

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PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

crevettes cuites

3 oz, , hachées

Haricot(s) noir(s) en conserve

¼ tasse(s)

Salsa

2 cuillère(s) à soupe, sans matières grasses

Fromage, cheddar, râpé, à faible teneur en MG

¼ tasse(s)

Tortilla au maïs

2 moyen, (15 cm [6 po])

coriandre

½ cuillère(s) à soupe, fraîche, hachée

de légumes frais

1 tasse(s), , bâtonnets

Salsa

¼ tasse(s), sans matières grasses

Notes

Répartir les crevettes, les haricots, la salsa et le fromage sur les tortillas. Cuire au four jusqu’à ce que ce soit bien chaud et que les tortillas soient croustillantes; saupoudrer de coriandre. Savourer avec de la salsa et des bâtonnets de légumes.

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