Salade à la dinde (d’un comptoir à salade de restaurant)

laitue

2 tasse(s)

tomate(s)

¼ tasse(s), coupées en tranches

concombre(s)

¼ tasse(s), coupés en tranches

Fromage, à pâte dure

1 oz, râpé, et

miettes de bacon simili

1 cuillère(s) à thé, et mélangées avec

vinaigrette sans MG de type italienne

2 cuillère(s)

Petit(s) pain(s) à haute teneur en fibres

2 oz

cantaloup

¼ moyen, or 1 tasses de cubes

blanc de dinde pour sandwich

8 tranche(s), fumé, sans matières grasses