Poulet teriyaki

9
7
2
PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

sauce teriyaki

2 cuillère(s) à soupe

Huile d'olive

1 cuillère à thé

d'ail

1 gousse(s), émincé

Épinards, non cuits

4 tasse(s), coupés en morceaux

Patate(s) douce(s), non cuite(s)

6 oz, cuites

Poitrine de poulet, sans os, sans peau, non cuit

4 oz

Notes

Préchauffer le grilloir. Badigeonner le poulet de sauce teriyaki. Cuire sous le gril jusqu’à ce que la viande perde sa teinte rosée. Faire chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive sur un feu moyen-vif. Faire revenir l’ail. Incorporer les épinards, assaisonner au goût et faire sauter jusqu’à ce que les feuilles s’affaissent. Servir le poulet avec les pommes de terre et les épinards.

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