Photo de Omelette au fromage de chèvre, aux épinards et à la tomate par WW

Omelette au fromage de chèvre, aux épinards et à la tomate

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PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

œuf(s)

1 grand(e)(s)

blancs d'œufs

2 grand(e)(s)

Épinards cuits

½ tasse(s)

Oignon(s) crus

2 cuillère(s) à soupe, , haché

Huile d'olive

1 cuillère(s) à thé

Tomate(s), fraîche(s)

½ tasse(s), , hachées

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

2 cuillère(s) à soupe, , haché

Fromage de chèvre à pâte demi-molle

1 cuillère(s) à soupe

basilic

½ cuillère(s) à soupe, frais (ou autres herbes fraîches)

Notes

Faire une omelette avec un œuf, des blancs d’œufs, des épinards cuits (sautés dans l’huile avec de l’oignon), de la tomate, de l’oignon vert, du fromage et des herbes fraîches.

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