Haricots et riz
4
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Ingrédients du menu
huile d'olive
1 cuillère(s) à thé
ail émincé
⅛ cuillère(s) à thé, ou au goût
oignon rouge(s)
½ tasse(s), crus hachés
poivron(s) vert
½ tasse(s), hachés
tomates en dés en conserve
½ tasse(s)
haricot(s) noir(s) en conserve
½ tasse(s), rincés et égouttés
riz brun cuit
½ tasse(s)
crème sûre sans MG
1 cuillère(s)
coriandre
1 cuillère(s) à soupe, fraîche, hachée