Flétan aux tomates et aux câpres
6
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Ingrédients du menu
huile d'olive
1 cuillère(s) à thé
filet(s) de flétan atlantique, non cuit(s)
4 oz
tomates en conserve
¾ tasse(s), non-égoutté, style italien
câpres
1 cuillère(s) à thé
spaghetti au blé entier cuits
1¼ tasse(s)
brocoli
1 tasse(s), cuits à la vapeur
jus de citron frais
1 cuillère(s) à soupe