Chili végé

13
10
6
PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

Huile d'olive

1 cuillère(s) à thé

Légumes mélangés

½ tasse(s)

chili végétarien à teneur réduite en MG ou sans MG, en conserve

¾ tasse(s)

fromage Cheddar ou colby à faible teneur en MG

1 oz, râpé

Bulghur cuit

1 tasse(s)

crème sûre légère

2 cuillère(s) à soupe

Notes

Faire chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive. Ajouter les légumes et assaisonner au goût. Faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Préparer le chili selon les instructions. Garnir de fromage et de crème sure. Servir sur du boulgour et accompagner de légumes.

Faites un changement sain aujourd’hui