Vingt recettes de pâtes savoureuses prouvant qu’il est possible de perdre du poids sans éliminer les glucides
Ces classiques favoris et ces saveurs inédites vous donneront envie de garder les pâtes au menu. Votre pèse-personne n’y verra que du feu!
Faut-il éliminer les glucides de son alimentation pour perdre du poids? La réponse claire et nette, c’est non. La preuve, il vous suffit de consulter les recettes de pâtes ci-dessous. Que vous aimiez les saveurs épicées, les plats crémeux ou les classiques, il existe une recette qui comblera vos papilles sans utiliser l’équivalent d’un jour complet enPoints– vraiment!
Également, puisqu’un plat doit soit avoir un goût divin soit être prêt en deux temps, trois mouvements pour s’intégrer à votre programme alimentaire, la liste ci-dessous ne comprend que des recettes qui répondent à ces deux critères. Ils sauront plaire à tous les palais!
Essayez n’importe lequel de ces plats et ajoutez-y, si vous le voulez, d’autres légumesZéroPointpour vous gâter (et gâter aussi vos proches). Ne soyez toutefois pas surpris qu’on vous en redemande!
Vingt délicieuses recettes de pâtes
Casserole d’orecchiette avec saucisse, fenouil et courge musquée
Fettuccine Alfredo tricolores
Farfalle avec saucisse et scarole
Pad Thaï au poulet
Penne au chou-fleur épicé à la marocaine
Pâtes farfalle aux crevettes et au pesto
Pâtes express avec miniboulettes de viande
Linguines aux asperges, aux pois et à la ricotta
Linguines à la sauce blanche aux palourdes
Soupe à l’orzo, aux légumes et au poulet
Casserole de penne au brocoli italien et à la saucisse
Lasagne à la mijoteuse
Spaghettis de courgette à la sauce Pomodoro aux tomates rôties
Saumon au sésame et gingembre avec champignons, broccolini et nouilles soba
Pâtes aux légumes rôtis au romarin et au fromage feta
Soupe de pâtes aux haricots cannellini et à la scarole
Pates puttanesca
Salade de pâtes à l’italienne aux tomates et aux cœurs d’artichauts
Pâtes au four au fromage de chèvre et au jeune chou frisé
