Le meilleur des : repas prêts en 30 minutes ou moins
Vous êtes serré dans le temps? Nous avons la solution! Voici quelques-unes de nos recettes préférées faibles en Points à réaliser en une demi-heure.
Dernière mise à jour 20 février 2023
Manger sainement n’a pas à être une expérience compliquée ou longue et ces recettes le prouvent bien! Du déjeuner au dessert et tout ce qui se trouve entre les deux, les repas alléchants suivants peuvent tous être préparés en 30 minutes ou moins.
Déjeuner
8
Crêpes sans farine pour les amateurs de banane
#Facile16 MIN
3
Boisson fouettée protéinée à la vanille et à la fraise
#Facile2 MIN
7
Omelette aux petits légumes
#Facile12 MIN
6
Omelette au jambon et fromage
#Facile10 MIN
9
Parfaits au yogourt pour le déjeuner
#Facile12 MIN
7
Omelette gaufrée à la mode de Denver
#Facile4 MIN
7
Œufs à la bénédictine allégés
#Facile5 MIN
6
Avoine épointée à la grenade et aux pistaches
#Facile7 MIN
5
Huevos Mexicanos
#Facile5 MIN
6
Poutine de petit déjeuner
#Facile10 MIN
Soupes, salades et sandwichs
3
Salade d’été aux trois haricots
#Facile15 MIN
1
Potage crémeux au chou-fleur
#Facile10 MIN
2
Salade de poulet au cari et au citron
#Facile18 MIN
5
Roulé à la salade de thon
#Facile5 MIN
11
Salade taco à la dinde
#Facile4 MIN
5
Salade de pâtes aux tomates et au basilic
#Facile16 MIN
5
Sandwichs à la salade de poulet au pesto
#Facile12 MIN
6
Soupe crémeuse aux tomates et au basilic
#Facile10 MIN
10
Salade de poulet, de pêche et de figue avec ricotta salata
#Facile10 MIN
13
Salade de quinoa au poulet et à la mangue avec vinaigrette au gingembre et à la lime
#Facile15 MIN
5
Frittata aux tomates et au féta
#Facile10 MIN
3
Salade de pommes de terre classique
#Facile12 MIN
8
Salade de pâtes au saumon et aux haricots blancs
#Facile15 MIN
5
Salade de pâtes aux pois chiches et au fenouil
#Facile20 MIN
13
Bol de brocoli haché et de canneberges avec œufs
#Facile15 MIN
Repas principaux
10
Salade de poulet ranch-barbecue
#Facile10 MIN
10
Spaghetti aux boulettes super facile
#Facile10 MIN
7
Hot dogs Reuben
#Facile8 MIN
8
Bols de légumes tex-mex sans viande
#Facile20 MIN
10
Poulet à la grecque avec tzatziki, orzo et poivrons
#Facile12 MIN
5
Filets de poulet à la croûte bretzel avec trempette au miel et à la moutarde
#Facile15 MIN
10
Spaghetti de blé entier carbonara
#Facile15 MIN
Sauté de crevettes à la cajun
#Facile20 MIN
1
Riz de chou-fleur frit rapide
#Facile10 MIN
4
Poulet au citron avec brocoli
#Facile15 MIN
7
Poulet avec sauce balsamique aux tomates fraîches
#Facile10 MIN
6
Tacos à la dinde dans des roulés de laitue
#Facile12 MIN
4
Riz frit aux légumes facile
#Facile14 MIN
Desserts
1
Bouchées protéinées sans cuisson au chocolat et au beurre d'arachide
#Facile15 MIN
8
Gâteaux sablés aux fraises avec sauce aux fraises
#Moyen15 MIN
2
Boules énergétiques aux amandes
#Facile5 MIN
10
Tarte aux fraises fraîches
#Facile15 MIN
3
Petits biscuits aux pépites de chocolat
#Facile10 MIN
3
Mini muffins aux courgettes et au chocolat
#Facile15 MIN
3
Sucettes glacées tropicales au yogourt
#Moyen15 MIN
6
Gâteau des anges avec salade de fruits tropicaux et sauce aux framboises
#Facile20 MIN
6
Bananes grillées avec cannelle et chocolat
#Facile10 MIN