Des idées de déjeuner pour les matins pressés
Faites le plein d’énergie le matin grâce à 15 recettes incroyablement rapides et réellement délicieuses.
Par Weight Watchers
Dernière mise à jour 9 février 2022
Vous vous êtes réveillé tard, vous avez une réunion Zoom dans 20 minutes, mais vous n’avez pas envie de manger un sempiternel bol de céréales. Voici des recettes qui se préparent dans le temps de dire « Le café est prêt ». La plupart d’entre elles passent du réfrigérateur à l’assiette en moins de 15 minutes et incluent de tout, des tacos garnis d’œufs brouillés à des idées ingénieuses pour agrémenter les gaufres congelées. Qu’on se le tienne pour dit, le déjeuner est de retour.
Recettes-éclair pour le déjeuner
5
Muffin anglais au saumon fumé et à l’avocat
#Facile5 MIN
6
Gaufre à la ricotta citronnée et aux bleuets
#Facile5 MIN
6
Avoine épointée à la grenade et aux pistaches
#Facile7 MIN
6
Déjeuner à l’œuf frit, au prosciutto et à la roquette sur rôtie
#Facile5 MIN
6
Biscotte à l’avocat et aux œufs
#Facile7 MIN
9
Parfaits au yogourt pour le déjeuner
#Facile12 MIN
3
Œuf brouillé aux légumes dans une tasse
#Facile10 MIN
7
Bagel et saumon fumé en bol
#Facile10 MIN
6
Gaufres avec sauce aux cerises et aux amandes
#Facile10 MIN
4
Salsa sucrée à l’ananas et aux framboises avec yogourt
#Facile8 MIN
6
Gruau au chocolat, au beurre d'arachide et aux bananes préparé à l'avance
#Facile7 MIN
6
Mini bagel au saumon fumé et au fromage à la crème à l’aneth
#Facile5 MIN
3
Croque-monsieur BLT matin au fromage
#Facile7 MIN
9
Gruau préparé la veille à la mangue tropicale
#Facile10 MIN
5
Gruau aux doubles fruits préparé la veille
#Facile10 MIN