Voici monWW+

Une approche holistique de la perte de poids et du mieux-être

Bienvenue dans le NOUVEAU programme monWW+

Découvrez notre expérience de perte de poids la plus holistique à ce jour!

Nous savons tous qu’il existe un lien entre la perte de poids et une alimentation saine, mais ça ne s’arrête pas là. La véritable réussite n’est possible qu’en tenant compte des nombreux aspects qui contribuent à votre perte de poids, comme la nutrition, l’activité physique, l’état d’esprit et le sommeil.

Le programme monWW+ propose de nouveaux outils liés à la nutrition, l’activité physique, le sommeil et l’état d’esprit, conçus pour rendre la perte de poids plus facile!

NOUVEAUTÉS : Bilans WW et rapports d’avancement!

Notre bilan WW amélioré vous permettra de mieux suivre vos progrès, de vous fixer des objectifs et de faire le point sur votre semaine grâce à trois nouvelles fonctions :

Bilan WW : Faites le suivi de votre poids, réfléchissez à votre objectif de la semaine précédente et notez la façon dont vous vous êtes senti.

Rapport d’avancement : Votre rapport d’avancement vous permettra de mieux comprendre comment vous vous débrouillez en matière d’alimentation, d’activité, d’état d’esprit et de sommeil!

Mon plan d’action : Choisissez un objectif – ou créez votre propre objectif – auquel vous vous attaquerez au cours de la semaine à venir!

Vous pouvez accéder à la nouvelle expérience de mieux-être en appuyant sur la carte dans l’écran d’accueil de l’application WW.

NOUVEAUTÉ : Outil « Qu’y a-t-il dans votre frigo? »

Vous vous demandez quoi cuisiner? Laissez-nous vous aider grâce à la nouvelle fonction « Qu’y a-t-il dans votre frigo? »!

Ajoutez les ingrédients que vous avez sous la main, excluez ceux que vous ne voulez pas inclure et définissez même une gamme de PointsFutés, puis nous vous proposerons des recettes WW qui correspondent à ces filtres!

NOUVEAUTÉ : Séances d’encadrement de 5 minutes

Améliorez vos habitudes en ce qui concerne votre état d’esprit grâce aux nouvelles séances d’encadrement de 5 minutes. Que vous souhaitiez établir votre intention pour la journée, déjouer le fait de manger par ennui, gérer votre stress ou vous détendre pour la journée, ces séances audio guidées peuvent vous aider à vous concentrer sur votre pleine conscience.

NOUVEAUTÉ : Journal d’activité

L’onglet « Activité » a été actualisé dans notre application! Suivez la progression de vos ActiPoints, synchronisez votre appareil de suivi d’activité et accédez à Aaptiv pour obtenir une multitude de séances d’activité audio et vidéo!

D’autres outils holistiques liés au mieux-être!

Suivi de la consommation d’eau

Utilisez la fonction du suivi de l’eau en une seule touche dans Ma journée pour faire un suivi simple de votre hydratation quotidienne. Choisissez la quantité par défaut ou personnalisez la vôtre!

Sommeil

Nous savons à quel point un bon sommeil fait partie intégrante de votre mieux-être général, c’est pourquoi nous avons fait du sommeil une partie de votre parcours de mieux-être. Faites manuellement le suivi de votre sommeil en appuyant sur la carte de sommeil dans l’écran Ma journée ou synchronisez votre appareil de mise en forme qui est doté d’une fonction d’analyse du sommeil pour qu’il en fasse automatiquement le suivi! Considérez votre sommeil comme étant une partie de votre rapport d’avancement!