Trois façons de rendre WW encore plus facile à suivre

Parce que nous n’avons qu’une chose en tête : votre réussite.

Le but de WW est de vous offrir le programme le plus flexible qui soit, et maintenant que vous en connaissez les bases, vous avez probablement trouvé votre rythme. Construisons sur ces bases et assurons-nous que vous tirez le meilleur parti de votre programme.

1. Continuez à moduler votre budget de Points🅫

Déterminez le repas qui est le plus important pour vous (pour moi, c’est le souper) et concentrez vos Points à cet endroit. Puis, élaborez les autres repas en vous servant de vos aliments ZéroPoint.

Conçu pour être flexible, ce programme est bâti spécialement pour VOUS, donc si vos aliments ZéroPoint ne vous conviennent pas ou si vous voulez apporter un changement, vous pouvez toujours reprendre le moteur des PersoPoints dans l’application WW. Il suffit de cliquer sur votre profil et d’aller dans les paramètres alimentaires, puis d’appuyer sur Paramètres des aliments ZéroPoint.

2. Intégrez les nouvelles façons de gagner des points

Au lieu de manger la même salade tous les jours à l’heure du lunch, essayez d’ajouter des légumes non féculents à une omelette ou de préparer un délicieux sandwich. Si vous n’atteignez pas votre objectif de consommation d’eau, essayez de boire une tasse supplémentaire chaque jour. Vous pouvez aussi explorer de nouvelles façons de d'ajouter des points d’activité physique, par exemple en essayant une nouvelle séance d’exercice Obé dans l’application WW.

3. Utilisez vos mains pour estimer les portions

Si vous n’avez pas accès à des outils de mesure (nous ne nous attendons pas à ce que vous les transportiez partout!), laissez vos mains parler... et mesurer. Une approximation, ça convient très bien. Promis, juré!