Six moyens de contrôler votre perte de poids avec WW

Grâce à WW, vous êtes aux commandes

1. Vous déterminez vos objectifs

 

Lorsque vous vous inscrivez à WW, vous pouvez choisir de vous concentrer sur la perte de poids ou sur l’adoption d’habitudes saines. Chacune de ces approches vous pousse doucement à faire des choix plus sains au quotidien et vous fournit un plan pour atteindre vos objectifs. Si vous choisissez la perte de poids comme objectif, c’est vous (et non pas nous) qui décidez de l’objectif de poids que vous visez parce que personne ne vous connaît mieux que vous.

 

 

2. Vous mangez vos aliments et non des aliments surgelés préemballés

 

Avec WW, vous mangez les aliments que vous aimez! Vous n’êtes pas obligé d’acheter des aliments préemballés ou surgelés. (En fait, nous n’en produisons même pas!) Dans le cadre du programme WW, vous continuez de manger tous vos aliments habituels, car nous savons qu’éliminer pour de bon un aliment préféré est insoutenable. Vous apprendrez plutôt des trucs astucieux favorisant la santé, des conseils pour contrôler les portions et des remplacements faciles d’ingrédients permettant d’intégrer au plan vos recettes et plats de restaurant de prédilection. Par ailleurs, nous vous offrons plus de 5000 recettes pour un peu d’inspiration dans la cuisine.

 

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3. monWW propose trois plans personnalisés pour vous

 

monWW, notre programme le plus nouveau et révolutionnaire qui soit, est plus personnalisé que jamais. Lors de votre inscription, vous répondrez aux questions d’une évaluation personnelle qui recommandera l’un de nos trois plans pour cadrer avec votre vie.

  • Le plan vert a un grand budget de PointsFutés quotidiens et 100 aliments ZéroPoint. Apprenez-en plus sur le plan vert ici.
  • Le plan bleu a un budget de PointsFutés quotidiens modéré et plus de 200 aliments ZéroPoint. Apprenez-en plus sur le plan bleu ici.
  • Le plan mauve a le plus petit budget de PointsFutés quotidiens, mais la plus vaste liste d’aliments ZéroPoint, soit plus de 300 en tout. Apprenez-en plus sur le plan mauve ici.

Une fois que vous êtes jumelé à un plan, vous pouvez changer de plan si celui que vous suivez ne cadre pas tout à fait avec votre vie. Cependant, nous vous recommandons de suivre un plan pendant au moins deux semaines pour vous familiariser davantage avec son fonctionnement et prendre une décision éclairée.

 

4. Suivez le plan digital ou en atelier. À vous de choisir!

 

Il y a deux types d’adhésions! L’adhésion en atelier vous donne accès à notre application primée ainsi qu’à des ateliers hebdomadaires où vous apprendrez des techniques de changement de comportement, fondées sur la science, pour vous aider à atteindre vos objectifs.

 

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L’adhésion au plan digital vous donne accès à toutes les fonctionnalités sensationnelles de l’application, comme le suivi, Connecter (la communauté sociale exclusive aux membres), des méditations guidées de Headspace sélectionnées avec soin et des séances d’entraînement avec fichier sonore d’Aaptiv – uniquement pour les membres de WW.

 

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5. Vous établissez vos objectifs d’activité

 

Parlant d’activité, vous contrôlez entièrement vos objectifs d’activité. NOUS savons que chaque personne est différente et possède des compétences et un niveau de conditionnement physique qui lui sont propres. C’est pourquoi avec WW, vous choisissez le nombre d’ActiPoints que vous voulez obtenir sur une base hebdomadaire et la façon selon laquelle vous voulez les obtenir.

 

 

6. WW s’intègre à votre vie

 

Contrairement aux régimes restrictifs qui concentrent peut-être votre alimentation sur un seul macronutriment (comme, par exemple, les matières grasses avec les régimes cétogènes) ou qui exigent que vous mangiez seulement à certains moments de la journée ou certains jours de la semaine (comme le jeûne intermittent), WW s’intègre à la vraie vie. Que vous raffoliez de cuisiner à la maison ou que vous préfériez les sorties au resto, WW est suffisamment flexible pour s’adapter à tout style de vie.