Pourquoi WW pourrait vous convenir

Envisagez-vous de prendre la résolution de perdre du poids en 2021? Voici nos meilleures raisons pour lesquelles WW pourrait être le bon plan pour vous.

Franchir le pas et essayer un plan de perte de poids, c’est une étape importante. Cela signifie trouver ce qui convient à vos préférences et à votre style de vie, modifier votre routine, être courageux et entreprendre de faire quelque chose juste pour vous. Parfois, prendre un engagement envers soi-même est la promesse la plus facile à rompre, c’est pourquoi il est crucial de commencer par trouver le plan de perte de poids qui vous convient. Même s’il existe plusieurs plans de perte de poids à la mode, WW s’est taillé la réputation d’aider des millions de gens autour du monde à perdre du poids depuis plus de 50 ans. Voici cinq raisons pour lesquelles WW pourrait vous convenir.

Qu’est-ce que monWW+ ?

Nous savons qu’il existe un lien entre alimentation équilibrée et perte de poids. Mais ce n’est pas tout, loin de là ! monWW+ étudie différents autres éléments et vous propose une approche holistique de la perte de poids.

Le programme monWW+ cherche à vous aider à améliorer votre santé et à vous sentir mieux. Pour commencer, nous vous proposons une évaluation personnelle flambant neuve, à travers laquelle nous apprenons à connaître vos préférences alimentaires, votre niveau d’activité physique, vos habitudes de sommeil, votre mode de vie, et plus. Ensuite, nous vous proposerons un plan d’action personnalisé avec une vision de votre mieux-être général. Nous identifierons vos forces et détecterons vos axes d’améliorations. Ainsi, tout au long de votre parcours, vous pourrez vous concentrer sur les éléments essentiels.

Le nouveau programme monWW+

Si vous êtes à vos débuts chez WW, nous vous attribuerons un plan d’alimentation adapté pour vous – Vert, Bleu, ou Mauve – ainsi qu’une liste d’aliments ZeroPoint que vous n’avez pas besoin de comptabiliser (fruits, légumes, lentilles, saumon, poulet, pommes de terre, etc.). Et si un plan n’est plus adapté à votre mode de vie, il vous suffit d’en changer !

Le programme monWW est libérateur et flexible pour vous parce qu’il tient compte de vos besoins personnels et détermine quelle option convient le mieux à votre style de vie. En tant que membre, vous remplirez un questionnaire qui déterminera scientifiquement lequel de nos trois plans de perte de poids vous convient le mieux, le plan vert, bleu ou mauve.


Les plans alimentaires ont chacun leur budget de PointsFutés et leur liste d’aliments ZéroPoint :

  • Le plan vert a un budget de PointsFutés considérable et plus de 100 aliments ZéroPoint (fruits et légumes).
  • Le plan bleu a un budget de PointsFutés modéré et plus de 200 aliments ZéroPoint (fruits, légumes et protéines maigres).
  • Le plan mauve a un budget de PointsFutés modeste et plus de 300 aliments ZéroPoint (fruits, légumes, protéines maigres et céréales complètes).

Aucun des plans n’est meilleur qu’un autre étant donné que chaque plan se fonde sur notre système de PointsFutés éprouvé et est conçu pour que vous puissiez obtenir une perte de poids similaire. Le programme qui est le mieux pour vous est celui qui vous offre la plus grande flexibilité, puisqu’il sera le plus facile à suivre pour vous.

NOUVEAU

NOUVEAU Un planificateur de repas « Qu’avez-vous dans votre frigo » suggère des recettes selon les aliments que vous avez

NOUVEAU Un rapport d’avancement détaillé et un bilan hebdomadaire qui mesure votre degré de réussite – sur la balance, et ailleurs

NOUVEAU Un tableau de bord des activités amélioré, avec un nouvel affichage de vos ActiPoints qui vous encourage à bouger plus et à trouver des activités qui vous plaisent

NOUVEAU Un outil proposant des Encadrements de 5 minutes pour bénéficier de techniques courtes de modification comportementale, parfaitement adaptées à une vie occupée

NOUVEAU Des outils basés sur la science promouvant le sommeil pour vous aider à bien dormir chaque nuit

Comment compléter mon évaluation personnelle monWW+ ?


Nous vous demanderons des informations détaillées sur vos habitudes, votre mode de vie et vos objectifs. En fonction de vos réponses, nous vous proposerons une vision de votre mieux-être général, ainsi qu’un point de départ individualisé pour votre parcours mieux-être.

Remplissez l'évaluation personelle ici!

Fondée sur la science

WW est fondée sur des données scientifiques avec plus de 50 ans d’histoire dans le développement fructueux d’une gestion du poids inspirée de la science, efficace et accessible, comprenant une centaine d’études publiées menées dans cinq pays sur quatre continents qui ont rigoureusement évalué le programme WW et démontré son efficacité.

De nombreux essais cliniques aléatoires ont montré que WW est plus efficace pour la perte de poids que l’autoassistance, les traitements universitaires et les conseils des médecins. WW s’est avérée efficace chez les personnes atteintes de diabète et de prédiabète.

Mieux que si vous le faisiez seul

Il peut s’avérer difficile de perdre du poids, c’est pourquoi à WW, nous savons qu’il vaut mieux – et qu’il est plus facile – d’entreprendre un parcours de perte de poids si vous êtes accompagné d’un outil qui peut vous aider tout au long du cheminement. En fait, lors d’une étude clinique sur six mois, 88 % des participants s’entendaient pour dire que le programme monWW est un moyen plus facile de perdre du poids que lorsqu’ils ont tenté d’en perdre par leurs propres moyens*.

* Dans le cadre d’une étude clinique du programme monWW menée par le centre de gestion du poids de l’Université médicale de la Caroline du Sud qui s’est échelonnée sur six mois, les résultats ont montré que les participants ressentaient des bienfaits substantiels d’un point de vue clinique, tant sur la balance qu’ailleurs.

Trois façons de s’abonner

En plus du plan alimentaire personnalisé, vous avez aussi trois façons de suivre WW.

Atelier + Digital

C’est dans les ateliers WW que la magie opère. Les ateliers hebdomadaires WW visent à vous donner les outils dont vous avez besoin pour réussir dans un environnement axé sur le soutien. Tirez des leçons des coachs WW qualifiés qui ont vécu la même chose que vous. Vous ferez partie d’une communauté qui partage la même vision et où tout le monde travaille à atteindre le même objectif. Apprenez les uns des autres dans un environnement de soutien inconditionnel.

Digital

Notre programme Digital est parfait pour les personnes entreprenantes qui sont très occupées. Fixez-vous des objectifs motivants, suivez votre progrès en temps réel et assumez la responsabilité de vos actions. Utilisez l’application pour faire le suivi de ce que vous mangez et pour trouver l’inspiration parmi plus de 5 000 recettes et articles afin de rester motivé. Ayez accès à un soutien jour et nuit grâce à Clavardage-expert 24 h/24 ou ouvrez une session sur Connecter, notre communauté sociale réservée aux membres où vous pourrez créer des liens avec d’autres membres.

Duo

Profitez des avantages des ateliers et de Digital en plus de se responsabiliser, de perdre du poids et d’économiser en s’abonnant avec un ami. C’est idéal pour les couples ou pour ceux qui souhaitent changer leur style de vie en compagnie d’un ami. De plus, les membres qui ont suivi le programme WW ensemble ont perdu 15 % plus de poids que ceux qui ont suivi le programme seuls*.

* Données sur les membres canadiens quant à la perte de poids après huit semaines à suivre WW Liberté dans les ménages comptant plusieurs membres comparativement aux ménages comptant un seul membre.

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