Plateforme axée sur la marche : tout ce que vous devez savoir pour accumuler des pas.

Il ne s’agit pas seulement d’une promenade – explorez les importants bienfaits mentaux et physiques de la marche régulière grâce à notre plateforme axée sur la marche.
Publié 29 mars 2022

mouvement à votre journée. Elle convient à tous les niveaux de condition physique et à tous les âges, elle est douce sur les articulations et elle est gratuite! Or, il est parfois facile d’oublier que l’activité élémentaire qu’est la marche ne compte pas seulement dans vos objectifs d’activité, mais offre également de nombreux bienfaits importants pour la santé.

En l’honneur de la Journée nationale de la marche, le 6 avril, nous aidons nos membres à faire plus de pas grâce à notre plateforme axée sur la marche! Elle contient tout ce que vous devez savoir pour commencer une routine de marche, elle vous informe sur les bienfaits de la marche et vous donne même quelques conseils et astuces pour rester motivé!

Appuyez sur le bouton de lecture et commencez à marcher!

Bien sûr, les sons de la nature sont formidables, mais si vous cherchez quelque chose qui vous intéressera et vous motivera davantage pendant votre promenade, ne cherchez pas plus loin! Ces suggestions de contenus audio sélectionnés par WW constituent le compagnon idéal pour une promenade en solo.

WalkTalks : NOUVEAU pour tous les membres de WW, écoutez une promenade guidée de 30 à 40 minutes. Un coach de WW donnera le ton pendant que des invités célèbres comme Oprah, Matthew McConaughey, le Dr Sanjay Gupta (et d’autres) vous transmettront leurs sages paroles en matière de santé et de mieux-être.

Vous les trouverez dans l’application WW, dans l’onglet « Explorer » (l’icône de journal).

Ateliers WW Presents : The Podcast Series – le balado officiel de WW Canada. Les coachs Emily et Kelly ont des conversations avec de vrais membres, des coachs et des invités surprises sur des sujets qui vous intéressent.

Trouvez-le là où vous trouvez habituellement vos balados.

Liste de lecture WW sur Spotify : À WW, nos coachs D360 ont créé une liste de lecture que vous pouvez écouter tout en vous promenant et en accumulant des pas. Écoutez-la ici!