Le Plan

Liberté!

Notre nouveau programme optimise les aspects convivialité et flexibilité pour que vous optimisiez vos capacités et votre réussite!

WW StyleLibreMC ne peut pas être nommé de meilleure façon. Il vous permet de choisir la manière de réussir. S’appuyant sur notre système à succès PointsFutésMD, WW StyleLibre propose toute une variété d’aliments délicieux et satisfaisants que vous n’avez pas à peser ou à mesurer. Vous n’avez même pas à faire de suivi! Vous avez un budget de PointsFutés : vos PointsFutés quotidiens et vos PointsFutés hebdomadaires, que vous utilisez quand ou comment cela vous chante. De plus, vous avez l’option de « reporter » jusqu’à quatre PointsFutés quotidiens inutilisés dans vos PointsFutés hebdomadaires. Vous trouverez des renseignements détaillés dans votre hebdo et ici.

Les bases de WW

Nouveau membre de WW ou besoin d’un rappel sur certains aspects? Notre plan, basé sur les valeurs en PointsFutésMD, vous incite à choisir des aliments riches en protéines et à faible teneur en sucre et en gras saturés afin que votre alimentation vienne favoriser votre bien-être, pas uniquement la perte de poids (bien que le plan PointsFutés excelle à cet égard!). Accédez à Ma journée pour chercher des aliments et leur valeur en PointsFutés, pour obtenir de succulentes idées-repas, pour créer des recettes et plus encore. En plus de vous faciliter la tâche pour manger sainement, nous avons fait en sorte que les activités soient plus faciles à intégrer dans votre quotidien. Consultez l’onglet Mise en forme sous Articles pour découvrir de nombreuses façons faciles et agréables de bouger. Plus vous bougez, plus vous gagnez des ActiPoints! Vous pouvez noter votre activité à l’onglet Activité sous Ma journée ou, si vous utilisez un appareil de suivi comme Fitbit, vous ferez automatiquement le suivi de vos ActiPoints.

L’état d’esprit, un élément tout aussi important

Il reste que se mettre dans un bon état d’esprit demeure aussi important que bien manger et être actif. Un bon état d’esprit vous aidera à atteindre vos objectifs, que ce soit perdre du poids ou autre. Nous savons que l’état d’esprit détermine la façon dont on se sent, puis la façon dont on se sent détermine à son tour ce qu’on fait. Votre tête constitue votre plus puissant outil de perte de poids. Jetez un œil à « Pensez-y bien » dans votre hebdo pour connaître des façons de changer votre état d’esprit pour vous engager sur la voie de la réussite.

Nous sommes tous là pour vous!

D’ailleurs, les histoires d’autres membres, y compris leurs dérapages, leurs obstacles et leurs écarts, peuvent être de puissantes sources de motivation. Lisez les histoires à succès des membres. Vous y découvrez que le soutien joue un rôle de premier plan dans l’atteinte de vos objectifs Weight Watchers. Vous pouvez compter sur l’appui de la communauté sur Connecter, notre réseau social dynamique en ligne ou dans l’application, chaque fois que vous avez besoin d’encouragement, d’empathie ou même d’un petit coup de pied au derrière. Les autres membres sont là pour vous! Alors, si ce n’est déjà fait, téléchargez notre application mobile pour iOS ou Android. Et si vous souhaitez consulter un expert, il suffit d’un clic pour accéder à notre soutien Clavardage-expert 24h/24; c’est la petite fenêtre du même nom située en bas à droite de l’écran Ma journée ou encore le bouton en bas à l’extrême droite de l’application.