Levez votre verre

Puis un autre, et encore un autre! Les raisons pour lesquelles boire de l’eau (1,75 litre, pour être exact) vous rapporte des Points 🅫 dans le cadre de notre nouveau programme.🅫

Quand on y pense, on est un peu comme des plantes d’intérieur difficiles. L’eau est essentielle à notre santé, et sans elle, nous ne pouvons pas nous épanouir. Pourtant, nous semblons tous avoir du mal à en consommer suffisamment, malgré les bienfaits qu’elle procure. Prendre l’habitude de boire de l’eau vous aide à l’intérieur (vos organes ont besoin d’eau pour fonctionner) comme à l’extérieur (l’éclat de la peau dû à l’hydratation est réel). Cette habitude portera ses fruits dans les années à venir – et avec WW, elle donne des résultats dès maintenant.

Comment? Vous serez récompensé puisque vous ajouterez un point à votre budget quotidien lorsque vous boirez 1,75 L (60 oz liq.) d’eau chaque jour. Êtes-vous prêt à augmenter votre consommation d’eau? Gardez une bouteille d’eau près de vous. Commencez un rituel consistant à boire de l’eau chaque fois que vous vous levez pour aller chercher des documents que vous avez imprimés ou chaque fois que vous allez promener votre chien. Avant même de vous en rendre compte, vous remarquerez que tout s’améliore, en commençant par votre humeur jusqu’à votre niveau d’énergie.