LeighAnna

Pickering, Ontario

"Je me sens plus en confiance parce que je sais que j’ai intégré des choix de vie sains dans ma routine et que je les respecterai toute ma vie."

LeighAnna

Bonjour à toute la famille WW! Je m’appelle LeighAnna. Je suis ravie de vous raconter mon histoire aujourd’hui!

En 2013, je me suis mariée, et mon mari et moi avons acheté notre première maison à Pickering, en Ontario. Peu de temps après, je me suis blessée au dos, ce qui m’a menée à subir une chirurgie en janvier 2015. Lorsque j’étais blessée et en arrêt de travail, je me suis tournée vers la nourriture pour me réconforter, ce qui m’a fait prendre du poids. Je me suis abonnée à Weight Watchers en octobre 2014 avec l’objectif de perdre 20 lb avant ma chirurgie, et je vis toujours le grand amour! J’adore le programme Weight Watchers et je lui suis très reconnaissante de m’aider à adopter un mode de vie sain et à être plus heureuse. Le soutien de la communauté Weight Watchers est incroyable, et j’ai très hâte de lire vos commentaires aujourd’hui.

LeighAnna - Fitness

L’air frais

Le beau temps me donne envie de sortir dehors, et le soleil me met d’excellente humeur. Je me trouve très chanceuse d’habiter près d’un zoo. Je m’achète un abonnement annuel et j’adore me promener et regarder les animaux avec mes amis. C’est bien mieux que de s’asseoir sur une terrasse, et en plus nous respirons de l’air frais. Je suis impressionnée par tous les progrès que j’ai faits depuis mon inscription à Weight Watchers. Avant, je pouvais difficilement visiter une exposition sans prendre de pause ou même m’en aller. Maintenant, je peux marcher pendant des heures, et je me sens détendue et rajeunie à la fin de la journée. 

LeighAnna - Food

Repas vraiment savoureux

J’adore aller au restaurant et déguster un bon repas. Le plan PointsFutés me donne toute la souplesse nécessaire pour manger des repas vraiment savoureux. Le plat que j’adore recréer à la maison est une recette de burrito dans un bol. Pour un total de 11 PointsFutés, je combine une poitrine de poulet de 4 oz que j’ai d’abord fait cuire pendant quatre heures à la mijoteuse avec un pot de salsa, 30 g de fromage râpé léger Tex-Mex, 1⁄4 tasse de riz, 1⁄4 tasse de fèves noires, 1⁄4 tasse de maïs en conserve, 2 cuillères à soupe de crème sure faible en gras et 2 cuillères à soupe de guacamole! J’ajoute souvent de la coriandre et du jus de lime fraîchement pressé. Ce repas riche en protéines me rassasie pendant des heures (et m’aide à résister aux fringales le soir). 

LeighAnna - Mindset

Explorer de nouveaux chemins

Avant ma chirurgie, m’entraîner était inconcevable. Je pouvais à peine marcher dans la maison, et encore moins sortir me promener ou faire de l’exercice. J’ai commencé à marcher dans le centre commercial. Au début, je ne faisais que quelques pas, mais je pouvais régulièrement m’arrêter et m’asseoir sur un banc. À mesure que je me remettais de ma chirurgie et que je faisais mes exercices de physiothérapie, je suis devenue plus forte. Nous avons adopté une chienne, ce qui m’a forcée à sortir pour la promener. Nous ne marchions pas longtemps, mais nous y allions souvent. Maintenant, je marche en forêt et je fais même du jogging avec elle. J’adore emprunter les sentiers de marche et en découvrir de nouveaux. Je me suis récemment inscrite dans un centre de conditionnement physique et je suis des cours d’aquaforme et de Zumba! 

LeighAnna

Se sentir confiants

Lorsque je lève mes pieds et que je bois mon thé, je suis ravie de partager ma journée avec notre merveilleuse communauté. Le soutien que j’ai reçu de tous ces membres qui comprennent ce que je vis a été un élément clé de mon succès. Weight Watchers m’a aidée à trouver un équilibre, à avoir une relation saine avec la nourriture et l’exercice, et à m’adapter aux défis quotidiens de la vie. Ce n’est pas toujours facile, mais lorsque je suis le plan, que je fais mes suivis, que je mesure mes portions et que je me pèse, je me sens plus en confiance parce que je sais que j’ai intégré des choix de vie sains dans ma routine et que je les respecterai toute ma vie.

Si vous y songez, je vous encourage fortement à vous inscrire. Je vous mets au défi d’entrer en contact avec d’autres membres et de vous impliquer. 

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