Manger sainement n’a pas à être une expérience compliquée ou longue et ces recettes le prouvent bien! Du déjeuner au dessert et tout ce qui se trouve entre les deux, les repas alléchants suivants peuvent tous être préparés en 30 minutes ou moins.
Déjeuner
Avec un aussi grand choix de déjeuners rapides et faciles, vous pouvez dire adieu à vos sempiternelles céréales froides et de rôtis la semaine. Que vous préfériez commencer la journée par un plat sucré ou que vous optiez pour quelque chose de salé, ces recettes sont parfaites autant pour les matins occupés que pour les brunchs décontractés.
Soupes, salades et sandwichs
Lorsque l’heure du dîner approche (ou que vous avez envie d’un repas plus léger), les recettes irrésistibles ci-dessous vous feront sortir des sentiers battus. Préparez une grande quantité de soupe et congelez les restes en portions. Décongelez-les au micro-ondes ou au réfrigérateur toute une nuit afin d’obtenir un repas sans tracas de dernière minute. Vous découvrirez que de nombreuses salades sont assez généreuses, ce qui signifie qu’elles peuvent être préparées en début de semaine et consommées pendant les trois ou quatre jours suivants.
Repas principaux
Vous êtes fatigué et vous songez à commander du restaurant? Les repas principaux nourrissants ci-dessous peuvent être préparés en moins de temps qu’il en faut pour que la pizza arrive. La liste comprend autant des repas traditionnels réconfortants que des variantes originales et intéressantes de plats classiques aimés de tous. Pourquoi se faire livrer quand on peut obtenir un repas fait maison en 30 minutes ou moins?
Desserts
À tous les amateurs de desserts! Les gourmandises décadentes et (à peu près) saines ci-dessous peuvent être préparées pour une personne ou pour un groupe en 10 minutes seulement.