Kelly

Apprenez comment Kelly équilibre un style de vie sain et le fait d’être une nouvelle maman.

Kelly, animatrice de Weight Watchers et membre depuis 2003, nous parle de son parcours dans le cadre du programme.

Qu’est-ce qui vous a amené en 2003 à devenir membre?

En 2003, j’étais en Secondaire 4. J’avais toujours été la plus corpulente de ma famille, la plus corpulente de mes amis et [à cet âge-là], la manière dont on s’habille compte vraiment. En effet, les gens autour de moi pouvaient partager des vêtements, mais je ne le pouvais pas.

Je cherchais une tenue à porter lors d’une fête pour célébrer mes 16 ans et la boutique où je magasinais habituellement n’avait rien qui me faisait. Lorsque j’ai remarqué que même la taille de robe la plus grande était trop petite, j’ai décidé que Weight Watchers était quelque chose que j’avais besoin de faire. Le lendemain, littéralement, je me suis présentée à une rencontre.

Quelles étaient vos impressions du premier jour?

Je suis entrée dans la salle de rencontres et ce n’était pas du tout comme je croyais que cela allait être. C’était bien mieux. Je ne sais pas ce à quoi je m’attendais. Je pensais qu’on allait me peser et me mesurer devant tout le monde et que cela allait être toute une histoire, mais ce n’était pas le cas. L’ambiance était très accueillante et chaleureuse. L’animatrice est venue immédiatement vers moi et j’ai vu que c’était simplement un groupe de personnes ordinaires. Je me suis assise tranquillement au fond de la salle. Personne n’a fait pression sur moi pour que je parle ou fasse quoi que ce soit. Je pouvais avancer à mon propre rythme et j’en étais ravie. Maintenant, par contre, je suis un vrai moulin à paroles. Je m’assieds devant, je lève toujours la main et les choses sont nettement différentes de la façon dont elles étaient auparavant.

Comment suivez-vous le programme à votre propre rythme?

Au départ, je pouvais m’asseoir au fond de la salle. Personne ne me posait de questions. Personne ne m’obligeait à parler. Je pouvais donc m’habituer lentement et simplement m’asseoir, écouter et absorber. Je ne devais pas quitter ma zone de confort.

Qu’avez-vous appris à l’égard de l’alimentation et la nutrition?

Je supposais toujours que Weight Watchers serait comme un régime, qu’il me faudrait renoncer à tout ce que je voulais manger et me replier uniquement sur la laitue, le céleri et le poulet grillé. Je ne m’y connaissais vraiment pas par rapport à la nutrition. Je mangeais beaucoup d’aliments de restauration rapide et beaucoup de plats à emporter. J’ai appris énormément sur l’alimentation saine et sur les bienfaits de manger des aliments sains avec une teneur plus élevée en protéines et moins d’aliments transformés. En consommant des aliments sains entiers, on se sent beaucoup mieux. Et lorsqu’on se remet à manger des aliments de restauration rapide, ils ne goûtent pas comme avant. J’ai donc vraiment constaté les effets positifs sur le plan mental et physique de manger plus sainement.