À WW, nous accordons une grande importance au sommeil, car il s’agit d’un pilier essentiel de votre parcours de mieux-être, au même titre que l’alimentation, l’activité physique et l’état d’esprit. Un sommeil de qualité est primordial pour vous sentir au meilleur de votre forme, pour faire de votre mieux et pour avoir un mode de vie sain.
Le 18 mars est la Journée nationale du sommeil et nous la célébrons en partageant toutes nos connaissances sur ce sujet pour vous aider à obtenir le meilleur sommeil possible. Que vous cherchiez simplement à apprendre quelque chose de nouveau sur le sommeil, à corriger une mauvaise habitude de sommeil ou à établir une routine saine, nous pouvons vous aider!
Bibliothèque du sommeil
Consultez notre collection d’articles sur le sommeil.
Les bases du sommeil :
Le sommeil et le mieux-être :
Obstacles au sommeil :
Le sommeil et les saisons :
Magasiner les aides au sommeil
Aidez à résoudre trois problèmes courants du sommeil grâce à ces produits WW
1. Si vous êtes quelqu’un qui a chaud en dormant : Oreiller Serta Chill Luxe à effet rafraîchissant de 5 degrés
Profitez d’un confort frais toute la nuit grâce à cet oreiller Serta novateur conçu à partir de la technologie de fibres CoolFX™, testée pour assurer une température plus fraîche que celle de votre oreiller moyen d’au moins 5 degrés*. L’oreiller fournit le soutien dont vous avez besoin tout en éloignant la chaleur du corps.
2. Si vous êtes quelqu’un qui a le sommeil léger : Masque ajustable en soie pour les yeux
Fait entièrement en soie, il est doux sur la peau, joliment décoré et ajustable; il bloquera la lumière et vous aidera ainsi à mieux dormir. Profitez d’un sommeil encore plus reposant avec l’aide du masque pour les yeux en soie de WW.
3. Si vous avez besoin d’aide pour vous détendre avant de vous coucher : Diffuseur d’huiles essentielles SpaRoom🅫 PureMist
Améliorez votre routine de sommeil grâce à l’aromathérapie. Le diffuseur d’huiles essentielles SpaRoom PureMist offre 3 h de brume en continu et dispose de douces lumières colorées et d’un arrêt automatique pour que vous puissiez vous endormir en sachant qu’il s’éteindra tout seul. N’oubliez pas non plus de vous approvisionner en huiles essentielles SpaRoom🅫.
