Comment WW peut vous aider au-delà de la perte de poids

Jocelyn, une coach de WW, vous aide à découvrir tous les autres outils inclus avec votre adhésion qui faciliteront encore plus la perte de poids.

WW met l’accent sur un écosystème intégral de mieux-être — et non pas seulement sur l’alimentation — afin que vous puissiez atteindre vos objectifs. La coach Jocelyn vous fait part de certains de ses préférés.

Chaque semaine, l’application WW vous présentera des techniques fondées sur la science qui vous aideront à adopter un état d’esprit utile. Chaque sujet est sélectionné avec soin par notre équipe de scientifiques spécialistes en changement de comportement, économie comportementale, nutrition et recherche clinique pour vous aider à perdre du poids et vous fournir des compétences que vous pouvez utiliser sur le coup.

Notre philosophie relative à l’activité physique est assez simple : là où vous êtes présentement est un excellent point de départ, déterminer ce qui est amusant pour vous est essentiel pour poursuivre vos efforts, et tout mouvement est bénéfique!

Nous nous concentrons également sur le sommeil parce que bien dormir a une incidence directe sur la perte de poids et est d’importance critique pour prendre soin de soi.