Comment synchroniser votre appareil pour faire automatiquement le suivi de votre sommeil dans l’application WW

Il s’agit de la manière la plus simple d’effectuer le suivi de votre sommeil.

 

Tout comme l’enregistrement de votre poids et de votre alimentation, le suivi de votre sommeil peut être un outil de bien-être très utile. Le fait de savoir pendant combien d’heures et quand vous dormez peut vous montrer ce qui fonctionne – et ce qui est à améliorer –, vous permettant de faire des changements sains pour améliorer votre sommeil.

Pour vous aider à avoir un sommeil de qualité, nous avons récemment lancé une nouvelle fonctionnalité sur le sommeil dans l’application WW. Utilisez-la pour faire le suivi quotidiennement de votre sommeil (afin de connaître vos habitudes de sommeil) et découvrir des techniques soutenues par la science qui vous aideront à adopter des habitudes de sommeil plus saines au fil du temps. 

WW vous permet maintenant d’effectuer un meilleur suivi de votre sommeil! À partir de juillet 2020, vous pourrez synchroniser les données de sommeil de votre appareil portable ou de votre application à l’aide de l’application WW pour faire automatiquement le suivi de votre sommeil. L’application WW prend en charge les appareils et applications Apple Health, Fitbit, Garmin, Withings et Misfit. 

 

Pour connecter votre appareil afin de pouvoir faire le suivi de votre sommeil, suivez les étapes suivantes :  

 

  • Accédez à la fonction de suivi du sommeil à partir de la page d’accueil de l’application WW,  
  • Touchez « Connecter appareil ou appli » sur le tableau de bord de la fonction de suivi du sommeil.
  • Choisissez l’appareil que vous voulez synchroniser.

 

Vous pouvez également suivre ces étapes :

 

  • Depuis la page d’accueil, touchez l’icône Profil dans le coin supérieur droit.
  • Touchez l’icône de paramètres dans le coin supérieur droit. 
  • Touchez Paramètres d’activité/sommeil.
  • Touchez Appareil.
  • Sélectionnez votre appareil. 

Votre appareil est-il déjà configuré pour synchroniser vos données d’activité à l’aide de l’application WW? Excellent! Il commencera automatiquement à synchroniser vos données de sommeil. Nous vous souhaitons de meilleures nuits de sommeil!