Comment les PersoPoints peuvent vous aider à perdre du poids

Notre nouveau programme ne vise pas seulement la perte de poids, mais aussi le maintien d’un mode de vie sain dans son ensemble

Combien d’entre nous ont essayé de perdre du poids et d’être en bonne santé par nous-mêmes, et ont trouvé cela très difficile? Le sondage indique que ça a été le cas pour plusieurs d’entre nous.

Il peut s’avérer très difficile de modifier nos habitudes et notre mode de vie, mais lorsque nous avons un programme convivial comme PersoPoints à suivre, cela devient beaucoup plus facile.

« Les régimes maison et les régimes à la mode ont été le sujet de plusieurs discussions au sein du domaine de la santé et du mieux-être depuis des années en raison de leurs promesses de résultats rapides », explique Nadia Atzori, spécialiste de la nutrition et de la base de données d’aliments de WW. « Mais les vraies questions deviennent : sont-ils durables? Comment ces tendances en matière de perte de poids se comparent-elles à des changements de mode de vie sains comme WW? Mon opinion? Laissez les tendances à l’industrie de la mode et orientez-vous vers une approche plus saine, plus durable et meilleure en matière de perte de poids et de mieux-être. »

Mme Atzori ajoute qu’une partie de l’avantage d’adhérer à un programme comme PersoPoints de WW réside dans toutes les choses qui l’accompagnent, comme le soutien de la communauté par l’entremise de Connecter et les recettes faciles et saines pour perdre du poids. Sans oublier que PersoPoints est fondé sur la science, et que son efficacité est donc prouvée.

« WW est profondément ancré dans la science de la nutrition et du changement de comportement, grâce à de nombreuses années d’essais cliniques qui prouvent son efficacité. La science évolue, tout comme WW. »

WW évolue également en fonction de la croissance et des changements du secteur de la santé et du mieux-être. Il n’est plus seulement question de perdre du poids, mais de changer son mode de vie et de se sentir bien. Si le suivi de l’alimentation est toujours effectué au sein du programme PersoPoints, il est également possible de faire le suivi du sommeil, des séances de pleine conscience, de l’hydratation et de l’activité physique. Il s’agit d’une approche holistique du bien-être – et l’approche universelle n’en fait donc plus partie.

« PersoPoints a suivi cette notion de personnalisation à l’aide d’un budget quotidien de PersoPoints et d’une liste personnalisée d’aliments ZéroPoint », souligne Mme Atzori. « Lorsque vous vous inscrivez en tant que membre, nous vous posons une série de questions qui tiennent compte de la nutrition et du changement de comportement. Les réponses à ces questions aident nos experts à déterminer les aliments/groupes d’aliments que vous avez tendance à consommer le plus souvent ou à ne pas consommer du tout. Notre moteur des PersoPoints crée ensuite une liste personnalisée remplie d’aliments que vous aimez et, le meilleur dans tout cela, c’est qu’il n’y a pas deux plans identiques. »

Cette personnalisation est la clé de la réussite des membres de WW. Le programme PersoPoints est le meilleur moyen de perdre du poids et d’adopter un mode de vie sain, car il s’adapte parfaitement à vos goûts et à vos habitudes. Cette flexibilité est l’une des raisons qui font de ce programme l’un des meilleurs programmes de perte de poids.

« Il faut trouver un programme de perte de poids qui soit flexible et facile à suivre, dit Mme Atzori, et WW a révolutionné son algorithme de points pour rendre l’alimentation saine encore plus facile. Quoi de plus simple qu’un seul point qui représente toutes les valeurs nutritives que vous devez connaître? Si une valeur est élevée, cela signifie probablement que l’aliment est plein de sucre ajouté et de mauvais gras, alors que si une valeur est faible, l’aliment est riche en protéines, en fibres et en gras sains. Non seulement nos PersoPoints prennent en compte davantage de valeurs nutritives, comme les fibres et les sucres ajoutés, mais pour la première fois dans l’histoire de notre entreprise, vous pouvez ajouter des points à votre budget grâce à des habitudes saines comme le fait de boire de l’eau, de manger plus de légumes non féculents et d’être actif. »

Elle ajoute : « Le programme PersoPoints a été conçu pour vous et, pour la première fois, il n’y a pas deux plans qui se ressemblent, car il n’y a pas deux personnes identiques. Par exemple, est-ce que vous porteriez le jean de votre meilleur ami? Probablement pas, car vous devez trouver le style qui vous convient le mieux et c’est ce que WW a fait avec le programme PersoPoints. WW a adapté le programme pour qu’il réponde au mieux à VOS besoins. »