Avez-vous un objectif?
Voici de quelle façon vous pouvez le diviser en objectifs plus petits.
Publié 26 janvier 2022

Le nouveau programme PersoPoints de WW vous aide à perdre du poids et à ne pas le reprendre

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PersoPoints est notre programme le plus personnalisé à ce jour : aucun plan n’est identique à un autre! Le vôtre sera conçu spécialement pour vous, afin d’atteindre vos objectifs personnels de perte de poids, tout en vous permettant de manger les aliments que vous aimez et de vivre comme vous le souhaitez.

Apprenez-en plus ici!

Essayez ceci!

Prêt à entreprendre une résolution? Utilisez la méthode PRAP pour vous créer un objectif comportemental hebdomadaire, qui peut vous propulser vers l’atteinte de votre objectif ultime.

Approfondissons un peu plus le sujet…

Les résolutions du Nouvel An peuvent susciter de l’enthousiasme, mais cette énergie peut rapidement disparaître si ces résolutions ne vous interpellent pas personnellement, si elles sont trop vagues ou si vous n’avez pas prévu la manière dont vous allez les concrétiser. C’est pourquoi la méthode PRAP est si pratique : elle vous incite à créer un plan entièrement préparé qui peut faire de votre objectif une réalité.

Le regain de confiance que vous obtenez en atteignant un objectif signifie que vous êtes plus susceptible de conserver les comportements sains qui vous ont permis de l'atteindre.