Andie

Victoria, British Columbia

“Je regarde mes propres photos et je suis moi-même encore abasourdi de voir tout ce que j'ai accompli et de savoir ce que je réaliserai demain."

Bonjour à tous! Je m'appelle Andie. C'est un honneur pour moi de faire partie du Lundi des membres. J'ai 34 ans et j'ai un mari fantastique, une fille merveilleuse et deux chats. J'habite à Victoria, en Colombie-Britannique. Mon cheminement à Weight Watchers s'est amorcé en juillet 2014. Mon poids n'avait jamais été aussi élevé, et mon estime de moi ainsi que ma confiance en moi, aussi basses.

Voici l'évènement déclencheur de mon changement de mode de vie : un jour, je me suis retrouvée dans ma chambre à regarder mon maillot de bain et à ressentir une immense panique entremêlée de haine envers moi-même et de peine d'être incapable de jouer le rôle de parent dont ma fille avait besoin. C'était la semaine la plus chaude de l'été, et mon amie m'avait invitée à aller à la piscine avec son mari et les enfants. J'étais anéantie mentalement et émotionnellement. Je savais que j'avais besoin de changement.

J'avais suivi des programmes de perte de poids dans le passé et ils avaient fonctionné, jusqu'à ce que j'arrête. Je savais ce que je devais faire. Je ne pouvais simplement pas le faire toute seule. Je me suis abonnée à Weight Watchers. Le programme était sensé et abordable. Je n'étais pas certaine à 100 % qu'il fonctionnerait. C'était à peu près sûr à 1000 % que je n'irais pas aux rencontres; je n'étais pas ce type de fille. J'étais convaincue que j'échouerais et que j'aurais un surplus de poids toute ma vie. J'ai tenté le coup des rencontres, et elles se sont révélées INCROYABLEMENT efficaces! Tout le monde était ou avait été à ma place à un moment ou un autre. J'ai continué d'assister aux rencontres, de surveiller mes portions, d'effectuer un suivi et de participer aux activités sociales. Devinez quoi! Mon poids a commencé à diminuer! Je n'avais pas l'impression de me priver, je ne me sentais pas coupable et le chiffre sur la balance n'arrêtait pas de descendre!

Rester équilibré

J’adore la bouffe. J'ADORE VRAIMENT la nourriture. J'adore manger. Le programme Plus que la balance de Weight Watchers m'a appris à équilibrer mon amour pour la nourriture en me montrant à consommer des portions convenables et me responsabilisant. Les recettes envoyées par courriel et figurant dans l'Hebdo m'ont sauvé la vie! J'adore essayer de nouvelles choses. Plusieurs de ces recettes sont devenues des incontournables chez moi.

L'une de mes soupes préférées est la soupe au poulet, aux légumes et à l’orzo. Chaque portion ne vaut que 3 PointsFutés et le goût est délicieux. J'ajoute du céleri et des courgettes et parfois, lorsque j'ai envie d'un peu de piquant, j'ajoute un peu de sauce sriracha à ma portion. C'est un bon plat à préparer le dimanche (je viens tout juste de finir d'en mitonner une marmitée en écrivant ce texte). J'adore cuisiner de grandes quantités pour la semaine suivante. Cela facilite la planification de mes repas.

Calme et concentrée

Ah, la mise en forme. En avril 2014 (avant Weight Watchers), j'ai essayé d'apprendre à courir avec l'espoir que cela m'aiderait à perdre du poids. La réalité est que, lorsqu'on a un surpoids de 100 livres, le fait de courir ou de marcher d'un bon pas pendant plus de deux minutes donne une sensation de brûlure atroce dans les tibias et les mollets. J'ai terminé la course TC10K en 1 h 43 m 32 s cette année-là, non sans douleur.

En 2015, six mois après avoir commencé mon parcours à Weight Watchers, j'ai décidé de tenter une nouvelle fois de faire de l'exercice. Comme j'avais toujours eu envie d'essayer le yoga, j'ai décidé de prendre 2015 par les cornes et de sauter à pieds joints dans l'aventure. Je suis très rapidement devenue accro au yoga. Je m'en suis servi pour rester calme et concentrée, et pour me sentir incroyablement bien. J'ai aussi choisi de me remettre une fois de plus à la course. J'ai commencé doucement et, au début de 2016, j'avais la course TC10K de nouveau dans la mire. Cette fois-ci, mon objectif était de courir tout le long. Pendant les 10 kilomètres au complet. Et j'ai réussi! J'ai dépassé mon objectif de temps (qui était de 1 h 15 m), et j'ai terminé avec un formidable 56 m 38 s! Je n'aurais jamais cru pouvoir faire ça en moins d'une heure!

Cela m'a motivée encore plus. J'adorais courir.  Je n'aurais jamais pensé être le genre de personne fêlée à se lever à 6 h du matin pour aller courir 15 km un dimanche matin avec un groupe d'amies. Eh bien, il s'est avéré que si. Je m'entraîne aujourd'hui en vue de mon premier demi-marathon. J'essaie de bouger tous les jours. Ça peut être de courir, d'aller au gym, de faire du yoga ou tout simplement d'aller au travail à pied; l'important c'est que je bouge. Sinon, j'ai tendance à ne plus pouvoir tenir en place

Un bon modèle

Pour moi, l'épanouissement consiste à être un bon modèle pour ma fille. Je ne veux surtout pas qu'elle grandisse avec une image négative de son corps, une mauvaise estime d'elle-même ou une relation malsaine avec la nourriture. C'est pour elle que j'ai choisi de changer ma vie en mieux. Je voulais qu'elle voie quel type de personne sa mère pouvait être. Je n'ai pas peur de l'amener à la piscine. Elle adore le plein air et je suis heureuse de partager ces moments avec elle.

L'épanouissement, c'est aussi de ne pas m'interdire ce dont j'ai envie. Un verre (ou deux) de vin le vendredi soir, c'est permis! Un bon bain chaud mousseux (car je peux maintenant entrer dans ma baignoire et y être confortable) avec un livre à la main, c'est bienvenu!

Une transformation totale

Weight Watchers a été le pivot de toute ma transformation physique. Avant, c'était comme si un petit nuage gris et grincheux me suivait tout le temps. Aujourd'hui, je suis positif et heureux, et j'inspire les autres à faire plus attention à eux-mêmes.

Je suis devenu membre à vie en octobre 2015. Je ne voulais pas perdre l'envol que le programme Plus que la balance m'avait donné. J'assiste encore à ma rencontre tous les mercredis soirs. Je suis maintenant la personne souriante que voient les nouveaux qui viennent pour la première fois. Je suis tellement content de prendre part au parcours de chacun. C'est super de voir d'autres membres réussir des exploits et atteindre leurs objectifs, et d'être témoin de leur transformation.

Je louange Weight Watchers chaque fois qu'on me demande comment j'ai fait pour réussir. Les gens voient les photos et ont du mal à y croire. Non mais, je regarde mes propres photos et je suis moi-même encore abasourdi de voir tout ce que j'ai accompli et de savoir ce que je réaliserai demain. Je me répète sans cesse que j'ai atteint un bon équilibre et que je suis bien. C'est mon mantra pour le moment.  

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