5 façons de rendre le suivi BEAUCOUP plus facile

Le suivi est la technique par excellence pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Jetez donc un coup d’œil à ces trucs pour faire aisément le suivi!

1. Faites le suivi à l’avance!

Vous n’avez pas envie de vous arrêter et de faire le suivi chaque fois que vous grignotez quelque chose? Le suivi à l’avance est la solution pour vous. En effet, faites le suivi au préalable de ce que vous savez que vous mangerez au cours de la journée (ou de la semaine!) pour ne plus devoir y penser – vous pouvez toujours retourner et modifier le tout plus tard!

 

2. Utilisez le lecteur de codes à barres WW

Le lecteur de codes à barres WW constitue un moyen de faire le suivi en une étape! Balayez simplement le code à barres d’aliments emballés et l’application WW calculera les PointsFutés pour vous. C’est plus facile que d’effectuer une recherche. Touchez « Suivi » et le tour est joué!

 

3. Misez sur vos favoris

Si vous consommez régulièrement un repas ou un aliment en particulier, enregistrez-le parmi vos favoris (en touchant la petite étoile au-dessus du nom de l’aliment). Il demeurera ainsi dans vos favoris et vous n’aurez pas à le rechercher chaque fois.

 

4. Cuisinez avec les recettes WW

En ayant recours aux plus de 5000 recettes délicieuses et satisfaisantes que nous proposons, vous pouvez facilement vous assurer que votre menu est adapté aux PointsFutés. Par ailleurs, le suivi se fait facilement, en un seul clic, à même l’application!

 

5. Comptez seulement ce qui compte

C’est qu’il y a de bien avec monWW c’est qu’il y a des aliments ZéroPoint pour lesquels vous n’avez rien à peser, rien à mesurer ou rien à noter. Si vous voulez vous faciliter la tâche et réduire le temps consacré au suivi, faites uniquement le suivi d’aliments assortis de PointsFutés.