APPROCHE | WW Canada

Plus que la balance

Une approche holistique à la perte de poids qui porte sur l'ensemble de la personne.

Comment ça marche

Commencez à manger mieux que jamais

Avec Weight Watchers, aucun aliment n’est interdit. Nous voulons que vous mangiez vos aliments préférés – mais de façon plus intelligente! Chaque aliment a une valeur en PointsFutés basée sur les calories, le gras saturé, le sucre et les protéines. Les PointsFutés de votre budget vous guideront vers les choix plus sains, ce qui produit des résultats.

Chaque activité compte

Gagnez des ActiPoints avec toute activité. Grimpez l’escalier, pelletez votre entrée ou nettoyez votre maison et faites le suivi de vos activités pour atteindre votre objectif d’ActiPoints hebdomadaire.

Restez en contact

C’est difficile de perdre du poids tout seul. Restez motivé grâce aux rencontres, discutez avec des experts véritables ou joignez-vous à notre communauté sociale sur Connecter et racontez votre parcours.

Commencez

Les PointsFutés du point de vue scientifique


Tout est encore au menu

Les calories établissent la valeur en PointsFutés minimum de l’aliment.

Le sucre et les gras saturés font grimper la valeur en PointsFutés.

Les protéines réduisent le nombre de PointsFutés qu’un aliment « coûte ».

Vous commencerez à manger plus de fruits, de légumes et de protéines maigres, mais mangerez moins de sucre et de gras nuisibles. 

Des milliers de délicieuses recettes au choix

Bougez un peu plus, à votre rythme


Chaque activité compte

Donnez de l’élan à votre routine

Chaque semaine, on vous donnera un objectif d’ActiPoints; à vous de tâcher de l’atteindre! Rappelez-vous que chaque activité compte – la marche, le nettoyage, la danse – absolument tout!

La technologie à votre service

Synchronisez votre appareil avec votre compte Weight Watchers et gagnez des ActiPoints pour toutes les activités dont il fait le suivi.

Fini les séances d’entraînement ennuyeuses!

Explorez notre bibliothèque, qui propose des vidéos de mise en forme, des conseils et des routines d’entraînement quotidiennes pour tous les niveaux d’activité.

« J’y ai reçu du soutien, des encouragements et des conseils et j’ai noué des amitiés chez Weight Watchers pour la vie. Je ne me suis jamais sentie aussi bien physiquement, émotionnellement et mentalement. »

Shannon, membre d’Etobicoke, Ontario

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