Alimentation et pleine conscience
Devez-vous savourer intentionnellement chaque bouchée de nourriture? Bien sûr que non. Mais en ayant un peu plus l’esprit présent pendant les repas, vous pouvez augmenter votre plaisir et votre satisfaction. Cliquez ici pour savoir comment y arriver.
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*Basé sur une enquête de 2023 par Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.