Naam: Nathalie
Leeftijd: 29 jaar
Lengte: 1m68
Huidig gewicht: 60,1
Startgewicht: 69,7
Afgevallen kilo’s: 9,6 kilo
“Na de zwangerschap waren er enkele kilo’s blijven plakken. Ik wist dit wel, de weegschaal gaf het ook aan. Maar het is pas echt goed tot me doorgedrongen toen ik mezelf op foto terugzag. Mijn zus die toen WW Coach was bij WW, is met het programma succesvol afgeslankt. Ze raadde me het programma dan ook aan en ik ben toen wekelijks naar haar WW Workshop geweest. Het was een plek waar ik andere WW Members ontmoette, er wekelijks tips werden uitgewisseld en inspiratie vond. Het hielp me voor mijn doel te gaan en te blijven gaan!”
Plezier vinden in het koken
“‘Beter eten’, de pijler van WW, kan ik niet beter verwoorden. Het gebeurde dat ik op zaterdagmiddag nog in mijn pyjama zat en geen tijd had gevonden om te ontbijten of dat ik ‘s avonds niet wist wat we zouden eten. Door de drukte vergat ik mezelf soms. WW zorgde voor regelmaat; ik stelde een planning op en maakte tijd om bewust te eten.
De gerechten van WW moedigden me ook aan om vers te koken en nieuwe smaken te ontdekken. Vroeger zou ik nooit gekookt hebben voor bezoek, nu doet het mij plezier om voor anderen te koken en te experimenteren. Er gaat niets boven een blije glimlach en de vraag “Mag ik nog wat extra?”.
Ook meer bewegen is belangrijk
“Maar voeding is niet alles. Voor mij is ook beweging een heel belangrijke factor. Ik had een duur fitnessabonnement aangeschaft maar door de drukte kon ik amper gaan. Zonde! Op een dag verscheen er op de Facebookpagina van WW een post ‘slank door de plank’. Ik dacht: dat ga ik ook eens proberen. Ik begon met 30 seconden planken en nu doe ik het dagelijks. Het resultaat door dagelijks te planken is niet alleen aan mijn buik, maar ook aan mijn benen goed te zien. Ik heb mijn duur fitnessabonnement opgezegd en ik doe nu thuis oefeningen wanneer het mij uitkomt.
Het gaat misschien raar klinken, maar als ik nu mijn knieën tegen elkaar zet, zie je licht tussen mijn dijen. Iets wat ik al jaren niet meer heb gehad. Beweging maakt me dus niet alleen fitter, maar ook gelukkiger!”
Mijn streefgewicht behouden
“Ik ben tien kilo lichter en heb mijn streefgewicht behaald. Mijn gewicht wil ik graag behouden, dus reken ik iedere dag nog mijn punten uit, scan ik voedingsmiddelen met de WW app en dat gaat goed! Ik ben blij met het WW programma en kan het iedereen aanraden. Ik wil met mijn verhaal dan ook graag anderen inspireren!”
“Vroeger zou ik nooit gekookt hebben voor bezoek, nu doet het mij plezier om voor anderen te koken en te experimenteren.”
Disclaimer: Nathalie is afgevallen met het vorige WW programma. Met WW kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.