Julie, - 17 kg
"Ik maakte de klik toen ik vaak buiten adem was van het wandelen. Ik zat ook niet goed in mijn vel en ik vermeed de uitstapjes met mijn zoontje naar het zwembad. Zo kon het niet langer, dus ging ik naar een WW Studio in de buurt. Ik wist niet wat ik daar kon verwachten. Andere WW Members vroegen zich af waarom ik WW wilde volgen want ik zag er slank uit. Ik zag er misschien niet zwaar uit, toch had ik een te hoge BMI."
Inzicht
"Ook mijn omgeving begreep niet waarom ik af wilde vallen. Ik was toch niet dik? Ik bleef bij mijn standpunt, want ik voelde me gewoon niet goed in mijn vel. Dus begon ik fanatiek de punten uit te rekenen en wist ik precies wat ik beter wel en niet kon eten. Mensen zeiden vaak: 'Julie, stop met die punten tellen, je hebt het niet nodig'. Maar ik hield vol want ik voelde mij er goed bij.
Door het programma te volgen deed het me ook beseffen dat mijn eetgewoontes vroeger niet goed waren. Mijn ontbijt bestond uit een chocoladekoek of een croissant. Als ik daar nu de punten van uitreken schrik ik. Nu ontbijt ik elke dag met bananenpannenkoekjes en dat vind ik heerlijk, en dit dan voor bijna geen punten.
Iedere dag werk ik aan mijn goede gewoontes. Ik eet nu lekkerder maar dan met minder vetten en suikers. Veel gezonder dus. Mijn man is soms onder de indruk van de WW recepten.
Ik ben een zoetekauw en maak dan vaak WW desserts en koekjes. Daar kan ik er zonder schuldgevoel van genieten."
Een geoliede machine
"Ik ga nog tweewekelijks of maandelijks naar de WW Studio. Dat heb ik nodig en wil ik niet loslaten. Ik ga er ook graag naartoe om andere members advies te geven. Ze kijken ook naar me op en horen graag mijn succesformule. De WW app gebruik ik nog elke dag om mijn maaltijden in te plannen. Op zondag neem ik de tijd om mijn maaltijden voor de hele week te plannen. Dat is ook nodig. Zo kan ik laat thuiskomen en dan kan ik nog makkelijk het programma volgen omdat er altijd een gezonde maaltijd klaar ligt.
Het kost wat tijd, maar dat is tijd die je echt moet investeren. Als alles loopt, dan is het een geoliede machine die makkelijk blijft draaien."
De betere versie van mezelf
"Ik ben nu 11 kilo afgevallen en mijn omgeving is onder de indruk. Eerst begrepen ze niet waarom ik het programma volgde, maar nu wel. Ik neem nu ook de tijd om van een koekje te genieten. Dan ga ik rustig op de bank zitten, neem ik er een koffie bij en eet ik het langzaam op.
Ik voel me nu goed in mijn vel en daar wil ik elke dag aan werken. Dat is mijn filosofie. Niet een maand voor een feestdag of vakantie in actie schieten, maar elke dag gezond eten en daarvan genieten. Ik kook meer met verse producten en weet daardoor ook precies wat er in mijn gerechten en baksels gaat. Ik geniet ook van het halen van verse groenten en fruit op de markt. Daar begint het voor mij al."