ine_main-image
Succesverhalen

“Ik besefte dat ik eigenlijk veel meer mag eten”

Naam: Ine
Leeftijd: 39 jaar
Lengte: 1,72 m
Startgewicht: 102,6 kg
Huidig gewicht: 86,4 kg 
Afgevallen kilo’s: 16,2 kg

ine_ba

“Mijn moeder zei altijd dat ik zwaar ben geboren. Ik heb heel mijn leven last gehad van overgewicht. Ik heb allerlei diëten geprobeerd maar daarna kwam het er driedubbel bij. Het was altijd een gevecht. Met de meeste diëten word je eetpatroon compleet overhoop gehaald. Shakes, soepjes,  en andere rare dingen die je in het dagelijkse leven normaal gesproken nooit doet. Dat wilde ik niet. Ik wilde een gezond eetpatroon hebben dat ik over 40 jaar nog steeds kan volhouden. Dat kan met Weight Watchers. Ik heb nooit het gevoel gehad dat ik iets moest inleveren.

Thuis was ik wat eten betreft altijd de vuilnisbak. Alles wat ik tegenkwam ging in mijn mond. De borden van de kinderen at ik leeg. Altijd was ik aan het eten. Pas toen ik de kilo’s kwijt begon te raken besefte ik hoe zwaar het altijd was. Ook mijn zelfvertrouwen was bijzonder laag, ik kwam steeds minder buiten.

Met een groepje vriendinnen ben ik naar de Weight Watchers cursus gegaan. Ik dacht ‘als ik nu niet ga, dan doe ik het nooit’. In je eentje is het veel moeilijker dan met een groepje. Dus we zijn samen gestart. Vanaf het begin ging dat heel goed en ik ben altijd enthousiast gebleven.”

“Er is een nieuwe wereld voor me open gegaan.”


“De eerste weken met Weight Watchers moest ik even wennen. Ik ben een boterhameter, vooral bij mijn ontbijt. Maar met brood ben ik al de helft van mijn punten kwijt dus ik moest me aanpassen. Ik had al snel de klik gemaakt en besefte dat ik eigenlijk veel meer mag eten. Alleen op een andere manier. Dus ik eet nu nog steeds brood, maar doe er kip op. Laatste ging ik wandelen en daarna een slaatje eten. Ik koos voor de scampi’s omdat ik die niet hoeft te tellen. Er is een nieuwe wereld voor me open gegaan.

Ik heb nu mijn zelfvertrouwen weer terug. Ik ben zelfstandige en zie graag mijn klanten met opgeheven hoofd! Ook winkelen doe ik nu graag. Ik moest altijd naar grotematenwinkels. Verschrikkelijk vond ik dat maar dat is nu verleden tijd. Daarnaast wandel ik graag met de honden. Vroeger was ik na 5 minuten moe. Nu denk ik na 2 uur wandelen ‘ik zou nog wel een stukje kunnen’, alleen willen de honden dat niet (lacht).

Ik wil nog ongeveer 10 kilo afvallen. Ik ga er alles aan doen om niet in mijn oude eetpatroon terug te vallen. Het belangrijkste voor mij is om naar de cursus te blijven gaan. De steun van mijn coach is onmisbaar. Ze blijft me aanzetten tot gezond eten. Elke cursus voelt aan als een avondje me-time.”

ine_after

Disclaimer: met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.