Foto van Wittebonensalade met biefstuk door WW

Wittebonensalade met biefstuk

7
3
3
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
30 min
Voorbereidingstijd
10 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Rode ui

1 middelgroot/middelgrote

Asperges

250 g, groene

Radijzen

½ bosje(s)

Witte bonen, uit blik

250 g, uitlekgewicht

Olijfolie

2 koffielepel(s)

Groene peperkorrels

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Paprikapoeder

1 koffielepel(s)

Komijnpoeder (djinten)

½ koffielepel(s)

Runderbiefstuk, rauw

250 g

Knoflook

1 teentje(s)

Tijm

1 koffielepel(s), fijngehakt

Balsamicoazijn

1 eetlepel(s)

Instructies

  1. Pel en snipper de ui. Was de asperges, schil het onderste gedeelte en snij in schuine stukjes. Was de radijsjes en snij in plakjes. Verwarm de oven voor op 180 °C.
  2. Spoel de witte bonen af, laat uitlekken en meng met 1 koffielepel olie, peper, zout, paprikapoeder en komijn. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en bak ca. 20 minuten in de oven. Dep de biefstuk droog. Verhit de rest van de olie in een pan op hoog vuur, bak de biefstuk ca. 3 minuten aan beide kanten en bestrooi met peper en zout.
  3. Wikkel de biefstuk in aluminiumfolie en houd warm. Bak de ui en asperges ca. 3 minuten in het braadvocht, pers de knoflook in de pan erbij en breng op smaak met peper, zout, tijm en azijn. Snij de biefstuk in repen, meng met radijs, witte bonen en asperges en serveer.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!