Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Warme pastasalade met kip

Name: Warme pastasalade met kip
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 50 g Pasta, volkoren, ongekookt farfalle; 3 stuk(s) Zongedroogde tomaten, zonder olie; 100 milliliter Bouillon, groente, bereid; 80 g Kerstomaten 8 stuks; 1 klein(e) Courgette; 120 g Kipfilet, rauw; 1 koffielepel(s) Olijfolie; 50 milliliter Tomatensap; 1 eetlepel(s) Balsamicoazijn donker; 1 eetlepel(s) Italiaanse kruiden; 1 snufje Peper; 1 snufje Zout

Points®

Totale tijd

20 min

Voorbereidingstijd

5 min

Bereidingstijd

15 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemiddeld

Een recept voor heel het gezin!

Ingrediënten

Pasta, volkoren, ongekookt

50 g, farfalle

Zongedroogde tomaten, zonder olie

3 stuk(s)

Bouillon, groente, bereid

100 milliliter

Kerstomaten

80 g, 8 stuks

Courgette

1 klein(e)

Kipfilet, rauw

120 g

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Tomatensap

50 milliliter

Balsamicoazijn

1 eetlepel(s), donker

Italiaanse kruiden

1 eetlepel(s)

Peper

1 snufje

Zout

1 snufje

Instructies

Kook de pasta gaar. Snij de gedroogde tomaten in reepjes en laat ca. 10 minuten in hete bouillon weken. Giet af en vang daarbij het vocht op.
Halveer de kerstomaten en snij de courgette in plakjes. Snij de kip in blokjes en bak in olie. Haal de kip uit de pan en bak de courgette in het braadvocht. Blus af met weekvocht en laat garen.
Doe het tomatensap, de balsamicoazijn en de kruiden erbij. Breng op smaak met peper en zout. Meng met pasta en tomaten.

Warme pastasalade met kip

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Appel-banaanmuffins

Pannenkoekmuffins met banaan

Bananenbrood

Wappeltaart: appeltaart, maar dan WW-proof!

Verse groentesoep

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Appel-banaanmuffins

Pannenkoekmuffins met banaan

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!