Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Tonijnsandwich Marseille

Name: Tonijnsandwich Marseille
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g Stokbrood, bruin; 1 klein(e) Tomaat; 1 snufje Peper; 1 snufje Zout; 2 stuk(s) Olijven; 40 g Tonijn, uit blik, in eigen nat; 1 klein(e) Paprika, alle kleuren (rood); 1 koffielepel(s) Balsamicoazijn; 4 takje(s) Basilicum, vers

Points®

Totale tijd

10 min

Voorbereidingstijd

10 min

Bereidingstijd

0 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Een lekker stokbroodje, belegd op z'n Frans. Smullen maar...!

Ingrediënten

Stokbrood, bruin

100 g

Tomaat

1 klein(e)

Peper

1 snufje

Zout

1 snufje

Olijven

2 stuk(s)

Tonijn, uit blik, in eigen nat

40 g

Paprika, alle kleuren

1 klein(e), (rood)

Balsamicoazijn

1 koffielepel(s)

Basilicum, vers

4 takje(s)

Instructies

Snij het stokbrood in de lengte doormidden. Snij de tomaat in dunne plakjes en beleg er 1 helft van het brood mee. Besprenkel met de balsamicozaijn.
Verdeel de tonijn gelijkmatig over de tomaat en strooi de peper erover.
Maak de paprika schoon en snij in reepjes. Snij de olijven in plakjes. Beleg de tonijn ermee en leg er de basilicumblaadjes op. Bedek ten slotte met een laagje tomaat en breng op smaak met peper en zout.
Leg de andere helft van het brood erop.

Tonijnsandwich Marseille

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Appel-banaanmuffins

Pannenkoekmuffins met banaan

Bananenbrood

Verse groentesoep

Wappeltaart: appeltaart, maar dan WW-proof!

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Appel-banaanmuffins

Pannenkoekmuffins met banaan

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!