Foto van Snelle spaghetti met tonijn en chili door WW

Snelle spaghetti met tonijn en chili

10
9
9
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
25 min
Voorbereidingstijd
10 min
Bereidingstijd
15 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een simpel diner, maar erg lekker en gezond.

Ingrediënten

Pasta, ongevuld, ongekookt

150 g, spaghetti

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote, gesnipperd

Spaanse pepers

1 hele, ontpit en in stukjes

Tonijn, uit blik, in eigen nat

185 g

Citroensap

1 hoeveelheid (naar smaak)

Kappertjes

1 eetlepel(s)

Peterselie

1 hoeveelheid (naar smaak), gehakt

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Doe de spaghetti in een grote pan, kook in licht gezouten water en zoals vermeld op de verpakking. Laat uitlekken en doe terug in de pan. Sluit deze af met een deksel om de spaghetti warm te houden.
  2. Doe ondertussen de olie in een pan, voeg de ui en het pepertje toe en bak ongeveer 5 minuten of tot de ui zacht is. Meng de uienmix door de pasta. Voeg vervolgens de tonijn, citroensap, kappertjes en peterselie toe. Breng op smaak met peper en zout en roer het geheel nog eens goed door.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!