Foto van 0-punten provençaalse groentesoep door WW

0-punten provençaalse groentesoep

0
0
0
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
40 min
Voorbereidingstijd
15 min
Bereidingstijd
25 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Aubergine

1 middelgroot/middelgrote

Tomaat

3 klein(e)

Knoflook

1 teentje(s)

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote

Venkel

1 middelgroot/middelgrote

Paprika, alle kleuren

2 middelgroot/middelgrote, rode

Sperziebonen

300 g

Bouillon, groente, bereid

500 ml

Provençaalse kruiden

2 koffielepel(s)

Bonenkruid

½ koffielepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Was de aubergine en de tomaten en snij in blokjes. Pel de knoflook en de ui en hak deze fijn. Was de venkel en de paprika's. Verwijder de zaadlijsten uit de paprika's en snij met de venkel in reepjes. Was de sperziebonen en snij in stukjes.
  2. Rooster de aubergine en de knoflook ca. 5 minuten in een grote pan zonder vet. Voeg de ui, de tomaat, de venkel, de paprika en de sperziebonen toe. Schenk de bouillon erbij, roer de kruiden erdoor en laat ca. 20 minuten zachtjes koken. Breng de soep op smaak met peper en zout en serveer.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!