Foto van Powershake door WW

Powershake

2
1
1
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
15 min
Voorbereidingstijd
5 min
Bereidingstijd
10 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een zoet tussendoortje om de ergste trek te stillen.

Ingrediënten

Linzen, gedroogd

15 g, rode

Water

50 ml

Sinaasappelsap, vers

1 eetlepel(s)

Sinaasappel

1 middelgroot/middelgrote, een beetje geraspte sinaasappelschil

Aroma´s

1 hoeveelheid (naar smaak), vanillemerg of -aroma

Melk, mager

100 ml

Zoetstoffen

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Breng de linzen met het water aan de kook en laat met een deksel op de pan ca. 10 minuten koken totdat ze zacht zijn.
  2. Pureer de rest van de ingrediënten met de linzen in een mixer fijn en breng op smaak met zoetstof.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!