Pennesalade met tonijn

Name: Pennesalade met tonijn
Prep time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 230 g Pasta, wit, ongekookt (type penne); 2 g Paprika, alle kleuren (1 gele en 1 groene); 3 klein(e) Tomaat; 285 g Maïs, gekookt (uitlekgewicht); 0.5 stuk(s) Citroen; 200 g Roomkaas, light; 100 g Yoghurt, mager; 2 glas/glazen Witte wijnazijn; 150 g Tonijn, uit blik, in eigen nat (uitlekgewicht); 2 eetlepel(s) Peterselie (gehakt); 1 koffielepel(s) Paprikapoeder; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper

Points®

Totale tijd

55 min

Voorbereidingstijd

25 min

Bereidingstijd

0 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Een heerlijk en gezond gerechtje voor het hele gezin.

Ingrediënten

Pasta, wit, ongekookt

230 g, (type penne)

Paprika, alle kleuren

2 g, (1 gele en 1 groene)

Tomaat

3 klein(e)

Maïs, gekookt

285 g, (uitlekgewicht)

Citroen

½ stuk(s)

Roomkaas, light

200 g

Yoghurt, mager

100 g

Witte wijnazijn

2 glas/glazen

Tonijn, uit blik, in eigen nat

150 g, (uitlekgewicht)

Peterselie

2 eetlepel(s), (gehakt)

Paprikapoeder

1 koffielepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

Kook de penne zoals aangegeven op de verpakking in water gaar. Was de paprika’s, verwijder de zaadlijsten en snij in blokjes. Was de tomaten en snij in partjes. Laat de maïs uitlekken. Giet de penne af en laat afkoelen.
Pers voor de dressing de halve citroen uit. Meng de roomkaas met yoghurt, azijn, tonijn met nat, 2 koffielepels citroensap, peterselie en paprikapoeder. Breng op smaak met peper. Meng alle ingrediënten, laat ca. 30 minuten trekken en serveer.

Pennesalade met tonijn

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Steak met salade

Groentesoep aan 0 Points

Aardappel-wortelpuree

Kip-kerriestoofpotje met rijst

Currypannetje met rijst en kipfilet

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Steak met salade

Groentesoep aan 0 Points

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!