Foto van Pastasalade met tonijn en yoghurtdressing door WW

Pastasalade met tonijn en yoghurtdressing

11
6
0
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
15 min
Voorbereidingstijd
15 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Pasta, volkoren, ongekookt

60 g, Farfalle

Tomaat

1 middelgroot/middelgrote

Komkommer

1 middelgroot/middelgrote, 1/4

Tonijn, uit blik, in eigen nat

1 blikje(s), 150g uitlekgewicht

Maïs, gekookt

60 g, 4 eetlepels maïs uit conserven

Kappertjes

1 koffielepel(s)

Yoghurt, mager

100 g

Tijm

1 koffielepel(s), Gehakt

Oregano

1 koffielepel(s), Gedroogde

Citroensap

2 koffielepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Kook de farfalle gaar. Was de tomaat en komkommer en snij in blokjes. Laat de tonijn met maïs uitlekken. Hak de kappertjes.
  2. Meng voor de dressing de yoghurt met tijm, oregano, kappertjes, citroensap, peper en zout. Giet de farfalle af, spoel af onder koud water en meng met tonijn, maïs, komkommer en tomaat. Schep de dressing erdoor, breng op smaak met peper en zout en serveer de pastasalade.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!