Ontbijtgriesmeel

6
6
6
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
10 min
Voorbereidingstijd
5 min
Bereidingstijd
5 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Appel

2 middelgroot/middelgrote, zoet

Griesmeel, ongekookt

3 portie(s)

Kaneel

15 g

Banaan

1 klein(e)

Yoghurt, mager, met zoetstof, vanille

150 g

Instructies

  1. Snij de appel in vieren, haal het klokhuis eruit, schil de appel en rasp grof. Meng de geraspte appel met het griesmeel en een halve eetlepel kaneel. Laat het mengsel ongeveer 3 minuten koken in de magnetron op 600 watt. Pel de banaan en snij in kleine stukjes. Schep de yoghurt en de stukjes banaan door het griesmeel-appelmengsel en strooi er tenslotte het resterende kaneel over.

Notities

Om het ontbijtgriesmeel nog fruitiger te maken meng je samen met de bananen nog een handvolpitloze druiven of een in stukjes gesneden kiwi doorhet griesmeel-appelmengsel.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!