Foto van Muesli met blauwe bessen door WW

Muesli met blauwe bessen

6
5
2
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
40 min
Voorbereidingstijd
10 min
Bereidingstijd
30 min
Porties
6
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Havervlokken

120 g

Sesamzaadjes

10 g

Amandelschaafsel

10 g

Kaneel

½ koffielepel(s)

Eiwit

1 stuk(s)

Honing

2 eetlepel(s), vloeibare

Aroma´s

1 hoeveelheid (naar smaak), een paar druppels amandelaroma

Appel, gedroogd

25 g, appelringen

Yoghurt, mager

600 g

Blauwe bessen

250 g

Instructies

  1. Meng de havervlokken met de sesamzaadjes, het amandelschaafsel en de kaneel. Klop het eiwit schuimig en voeg de honing en het amandelaroma toe.
  2. Snij de appelringen in stukjes. Meng het eiwitmengsel en de appelringen door het havervlokkenmengsel. Verdeel alles over een met bakpapier beklede bakplaat en bak in 25-30 minuten in een voorverwarmde oven op 150 °C goudbruin.
  3. Roer halverwege een keer door. Verdeel over 6 kommetjes en serveer met yoghurt en blauwe bosbessen.

Notities

Een heerlijk recept dat perfect binnen het programma past.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!