Foto van Lasagne van tonijn door WW

Lasagne van tonijn

11
10
10
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
1 uur 5 min
Voorbereidingstijd
35 min
Bereidingstijd
30 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Dit recept is een heerlijke variatie op de klassieke lasagne.

Ingrediënten

Tonijn, uit blik, in eigen nat

2 blikje(s), 300 g uitgelekt gewicht

Olijven

6 stuk(s), ontpit

Ui, ajuin

2 middelgroot/middelgrote

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Citroen

1 g

Kappertjes

1 eetlepel(s)

Tomaat, uit blik, gepeld

1 blik(ken) of fles(sen), of gezeefd

Tomatensap

400 ml

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Peterselie

2 eetlepel(s)

Lasagnebladen

250 g

Geraspte kaas, tot 30+

6 eetlepel(s)

Instructies

  1. Laat de tonijn uitlekken en verbrokkel met een vork. Snij de olijven in plakjes. Snipper de ui. Verhit de tonijn, de olijven en de ui gedurende 5 minuten in de olie.
  2. Verwarm de oven voor op 200 °C. Rasp de schil van de citroen. Roer de kappertjes door de tonijn. Meng dit met de gezeefde tomaten en het tomatensap. Breng op smaak met zout, peper, de peterselie en de citroenschil.
  3. Verdeel in een ovenschotel een laagje van het tonijnmengsel. Bedek met lasagnebladen. Herhaal dit totdat je alle ingrediënten opgebruikt hebt. Eindig met een laagje van het tonijnmengsel. Bestrooi met kaas en laat gedurende 30 minuten garen in de oven.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!