Lasagne bolognese

Meld je nu aan
Krijg toegang tot 3000 recepten
Start nu met Weight Watchers en vind inspiratie in onze heerlijke en gezonde recepten.
Bekijk onze plannen
Totale tijd:
100min
Voorbereidingstijd:
25min
Bereidingstijd:
75min
Porties:
4
Moeilijkheidsgraad:
Gemakkelijk

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten
  • 1 middelgroot/middelgrote Ui, ajuin
  • 500 g Soepgroenten, 1 pak (wortel, prei, bleekselderij, peterselie)
  • 1 teentje(s) Knoflook
  • 2 koffielepel(s) Olie
  • 400 g Americain natuur, rauw
  • 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper
  • 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout
  • 1 koffielepel(s) Tijm
  • 1 koffielepel(s) Marjolein (majoraan)
  • 1 blik(ken) of fles(sen) Tomaat, uit blik (gepeld), blokjes
  • 3 koffielepel(s) Margarine, vloeibaar, 80% vet
  • 30 g Bloem
  • 200 ml Melk, mager
  • 200 ml Bouillon, groente, bereid
  • 1 snufje Nootmuskaat
  • 8 stuk(s) Lasagnebladen, ongekookt (20 g/stuk)
  • 1 bolletje(s) Mozzarella, light, ca. 120 g
Instructies

Snipper de ui en snij de soepgroenten in stukjes. Pers het teentje knoflook. Verhit de olie in een grote pan en bak de americain/tartaar rul. Voeg de groenten toe en bak kort mee. Breng op smaak met peper, zout, tijm en majoraan. Roer de tomatenblokjes erdoor en laat met een deksel op de pan ca. 30 minuten zachtjes koken. Verwarm de oven voor op 200 °C.

Laat voor de bechamelsaus de margarine in een pan smelten. Voeg de bloem toe en roer tot een roux. Schenk de melk en de bouillon er al roerend bij en breng aan de kook. Breng op smaak met peper, zout en nootmuskaat en laat ca. 5 minuten zachtjes koken.

Schep wat bechamelsaus in een ovenschaal (ca. 20 x 30 cm). Leg er 2 lasagnevellen op en schep er wat van het americain-/tartaarmengsel op. Ga zo door totdat alle ingrediënten zijn gebruikt en eindig met het americain-/tartaarmengsel. Snij de mozzarella in blokjes en verdeel over de lasagne. Bak ca. 45 minuten in de oven.

Ontdek hoe je gezond en lekker kunt eten en toch succesvol kunt afslanken