Foto van Kerrie-kokossaus met kip en tagliatelle door WW

Kerrie-kokossaus met kip en tagliatelle

14
13
13
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
25 min
Voorbereidingstijd
10 min
Bereidingstijd
15 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemiddeld
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Broccoli

350 g

Lente-ui

1 middelgroot/middelgrote, 1 bosje

Kipfilet, rauw

190 g

Bouillon, groente, bereid

300 ml

Pasta, ongevuld, ongekookt

100 g, tagliatelle

Abrikozen, gedroogd

2 stuk(s)

Kokosnoot, gedroogd, geraspt

2 koffielepel(s)

Olie

1 koffielepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Knoflook

1 teentje(s)

Kokosmelk

80 ml

Allesbinder

1 koffielepel(s)

Kerriepoeder

1 koffielepel(s)

Paprikapoeder

½ koffielepel(s)

Limoensap

1 koffielepel(s)

Instructies

  1. Was de broccoliroosjes en lente-ui. Snij de lente-ui in ringen. Spoel de kipfilet af, dep droog en snij in repen.
  2. Kook de broccoliroosjes voor, ca. 5 minuten in de bouillon, met een deksel op de pan. Kook de pasta gaar, zoals aangegeven op de verpakking. Giet de broccoliroosjes af en vang daarbij het kookvocht op. Hak de abrikozen. Rooster de kokos in een pan zonder vet en haal uit de pan. Verhit de olie in de pan en bak de kip ca. 2-3 minuten rondom. Bestrooi met peper en zout en haal uit de pan.
  3. Pers de knoflook en bak met de lente-ui kort in het braadvocht. Blus af met kokosmelk en 125 ml broccolivocht. Roer de allesbinder erdoor, voeg de abrikozen toe en breng aan de kook. Verwarm de kip en broccoliroosjes in de saus en breng op smaak met peper, zout, kerriepoeder, paprikapoeder en limoensap. Giet de pasta af. Bestrooi de saus met de kokos en serveer met de pasta.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!