Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Kalkoensalade

Name: Kalkoensalade
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 130 g Kalkoenfilet, rauw; 150 g Witte asperges (conserven); 50 g Mandarijn (uit blik); 1 eetlepel(s) Sinaasappelsap, vers (mandarijnsap); 1 krop(pen) Sla (romeinse sla); 1 eetlepel(s) Slasaus; 125 g Yoghurt, mager; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout; 50 g Turks brood

Points®

Totale tijd

20 min

Voorbereidingstijd

15 min

Bereidingstijd

5 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Kalkoenfilet, rauw

130 g

Witte asperges

150 g, (conserven)

Mandarijn

50 g, (uit blik)

Sinaasappelsap, vers

1 eetlepel(s), (mandarijnsap)

Sla

1 krop(pen), (romeinse sla)

Slasaus

1 eetlepel(s)

Yoghurt, mager

125 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Turks brood

50 g

Instructies

Snij 130 g kalkoenfilet in reepjes en bak zonder vet.
Laat 150 g aspergestukjes (conserven) en 50 g mandarijnen (uit blik) goed uitlekken en vang daarbij 1 eetlepel mandarijnsap op. Was 1 Romeinse sla, schud droog en snij in stukjes.
Meng voor de dressing 1 eetlepel slasaus met 125 g magere yoghurt (0% vet) en mandarijnsap en breng op smaak met peper en zout. Meng alle ingrediënten en besprenkel met de dressing. Serveer de salade met 50 g Turks brood.

Kalkoensalade

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Appel-banaanmuffins

Pannenkoekmuffins met banaan

Bananenbrood

Verse groentesoep

Wappeltaart: appeltaart, maar dan WW-proof!

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Appel-banaanmuffins

Pannenkoekmuffins met banaan

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!