Foto van Havermoutpap met nectarine en banaan door WW

Havermoutpap met nectarine en banaan

8
8
5
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
20 min
Voorbereidingstijd
12 min
Bereidingstijd
8 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Amandeldrink, ongezoet

150 ml

Havermout

30 g

Sojayoghurt, natuur

30 ml

Nectarine

1 stuk(s)

Banaan

1 klein(e), rijpe

Ahornsiroop

1 koffielepel(s)

Olie

1 koffielepel(s)

Lijnzaad

1 koffielepel(s), 1 à 2 koffielepels

Instructies

  1. Verhit de amandeldrink in een pan en roer de havermout erdoor. Breng al roerend aan de kook en laat 5-8 minuten zachtjes koken. Haal de pan van het vuur en roer de yoghurt erdoor.
  2. Halveer de banaan in de lengte. Prak een helft met een vork grof en schep door de havermoutpap. Besprenkel de rest van de banaan met de ahornsiroop. Verhit de olie in een pan en bak de banaan kort.
  3. Snij de nectarine in blokjes. Verdeel de nectarine, de banaan en het lijnzaad over de havermoutpap.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!