Foto van Gerstepap met abrikozen en druiven door WW

Gerstepap met abrikozen en druiven

6
5
2
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
35 min
Voorbereidingstijd
20 min
Bereidingstijd
15 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemiddeld
Een heerlijk ontbijt om de dag goed te starten!

Ingrediënten

Water

100 ml

Volkoren gerst, korrel

30 g

Zout

1 snufje

Yoghurt, mager

50 g

Citroensap

1 koffielepel(s)

Honing

1 koffielepel(s)

Abrikozen

2 middelgroot/middelgrote

Druiven, witte

50 g, handvol

Amandelen

5 g, gehakte

Instructies

  1. Breng water met gerst en zout aan de kook en laat met een deksel op de pan op laag vuur ca. 15 minuten zachtjes koken. Neem de pan van het vuur, laat de gerst 15 minuten wellen en laat afkoelen.
  2. Meng de yoghurt met citroensap en honing. Snij de abrikozen in stukjes en halveer de druiven. Meng alle ingrediënten door elkaar en bestrooi met amandelen.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!